Les figues ou le riz

[Pseubo]

Ouais mais bon la qualité n'y est pas ^^

 

[Camz]

Ouais mais bon la qualité n'y est pas ^^

Le fructose c’est pas le top du tout mec

 

[Drafeel]

Le fructose c’est pas le top du tout mec

il faut donc approcher les fruits et les fruits sec en général plus comme un 'treat sucré' sporadique autour de l'entrainement et comme une source de micronutriments en +

 

[Pseubo]

En quoi cest pas top le fructose en faite ? :'(

et si on fait moitié moitié ?

féculent + fruit ?

 

[Kalo]

En quoi cest pas top le fructose en faite ? :'(

et si on fait moitié moitié ?

féculent + fruit ?

Si tu fais féculent + fruit c’est pas mauvais. Je le fais souvent riz aux ananas ou avoine avec une banane.

Juste pas uniquement que des fruits quoi

 

[Pseubo]

Si tu fais féculent + fruit c’est pas mauvais. Je le fais souvent riz aux ananas ou avoine avec une banane.

Juste pas uniquement que des fruits quoi

Ha oui j'adore ca !

pour le moment je suis sur : kiwi, banane et ananas !

je mange genre 3-4 kiwi, 1-2 banane et 1 boite d'ananas (conserve) et je bois le jus parfois de la boite^^

et j'ai remarqué que ca m'aidait a mieux digérer etc... genre j'ai très vite faim apres ca

 

[Kalo]

Ha oui j'adore ca !

pour le moment je suis sur : kiwi, banane et ananas !

je mange genre 3-4 kiwi, 1-2 banane et 1 boite d'ananas (conserve) et je bois le jus parfois de la boite^^

et j'ai remarqué que ca m'aidait a mieux digérer etc... genre j'ai très vite faim apres ca

Exactement pareil pour ça que je mélange souvent mon riz avec deux ou trois tranche d ananas. Mais bon il ne faut pas que manger des fruits hein, des glucides complexe avec

 

[Pseubo]

Ouais !
mais ca coute chère les fruits comparé au riz déjà !

 

[Kalo]

Perso les ananas en boîte ça me coute 0,99€ pour 3 boites de 225gr

Donc c’est pas énorme.

 

[Pseubo]

oui ananas j'avoue ca va oui

 

[Camz]

Évite de voire le’ jus de la conserve c’est du sucre liquide

 

[Pseubo]

d'accord ! je le bois pas toujours

parce que j'avais lu que les vitamine des fruits et légume en conserve peut se trouve majoritairement dans le jus

 

[guest]

Personnellement je ne comprends pas qu'on puisse trouver cette démarche crédible aucun bodybuilder reconnu réputé dans le milieu que ça soit professionnel ou amateur ne suis une diète accès sur des fruits le fructose et d'ailleurs fuit par la plupart des bodybuilder en période de prépa.

 

[Camz]

Personnellement je ne comprends pas qu'on puisse trouver cette démarche crédible aucun bodybuilder reconnu réputé dans le milieu que ça soit professionnel ou amateur ne suis une diète accès sur des fruits le fructose et d'ailleurs fuit par la plupart des bodybuilder en période de prépa.

C’est une excuse pour ce faire plaisir en ce disant « oh c’est pas grave c’est un fruit ça fait pas grossir ! «