CrazyPoulpe
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Bonjour, bonsoir. Je m'appelle Pierre, j'ai 25ans et je pratique la musculation de manière plutot sérieuse depuis 1 an maintenant. Actuellement je suis en ppl 4 à 6 fois par semaine, format d'entrainement qui me plait beaucoup car assez souple tout en étant satisfaisant sur les sensations.
Je me suis lancé là dedans à la base pour perdre du poids, mais il s'avère que c'est devenu bien plus qu'un simple moyen d'y parvenir, c'est un vrai plaisir de s'entrainer. J'ai commencé je faisais donc 120 kilos pour 1m80. Après quelques périodes de test, d'erreur, de stagnation etc... j'ai finis l'année 2016 à 105 kilos. Je suppose que ca reste une progression correcte vu que j'ai du prendre pas mal de muscle également, mais je dois avouer que malgré la progression sur la balance/barres et les remarques, le visuel me semble toujours identique, et une nouvelle année de régime sous les 2000 calories me décourage. En effet je ne parvenais plus à perdre du poids depuis quelques temps malgré la "relance" des fêtes et les 2000 calories sont ma limite psychologique sur le long terme.
J'ai donc commandé quelques compléments alimentaires pour peut-être m'aider (oméga3 et multivitamines car se sont les plus évidents, du glucomanan pour tromper mon estomac, de la l carnitine meme si on ne sait pas si ca marche parce que c'était pas cher et qu'on sait jamais, et de la whey gout chocolat pour faire plaisir et rester dans la diète). Je suis aussi passé sur un jeun intermittent, format qui m'aide beaucoup à conserver ma volonté car malgré la faim de début de journée il est plus facile, pour moi, de m'interdire de manger plutot que de manger en faible quantitée. J'ai pu voir quelques progrès réapparaître et descendre à 103.5 aujourd'hui. Je ne sais pas si c'est le jeun ou les compléments, mais au moins ca bouge.
Mais mon objectif qui est à 85kg commence à me sembler inaccessible et je pense donc de plus en plus à obtenir de l'aide chimique (en faible quantitée). Je sais que j'ai peu de connaissances à apporter ici, mais me voilà parmi vous^^.
Je me suis lancé là dedans à la base pour perdre du poids, mais il s'avère que c'est devenu bien plus qu'un simple moyen d'y parvenir, c'est un vrai plaisir de s'entrainer. J'ai commencé je faisais donc 120 kilos pour 1m80. Après quelques périodes de test, d'erreur, de stagnation etc... j'ai finis l'année 2016 à 105 kilos. Je suppose que ca reste une progression correcte vu que j'ai du prendre pas mal de muscle également, mais je dois avouer que malgré la progression sur la balance/barres et les remarques, le visuel me semble toujours identique, et une nouvelle année de régime sous les 2000 calories me décourage. En effet je ne parvenais plus à perdre du poids depuis quelques temps malgré la "relance" des fêtes et les 2000 calories sont ma limite psychologique sur le long terme.
J'ai donc commandé quelques compléments alimentaires pour peut-être m'aider (oméga3 et multivitamines car se sont les plus évidents, du glucomanan pour tromper mon estomac, de la l carnitine meme si on ne sait pas si ca marche parce que c'était pas cher et qu'on sait jamais, et de la whey gout chocolat pour faire plaisir et rester dans la diète). Je suis aussi passé sur un jeun intermittent, format qui m'aide beaucoup à conserver ma volonté car malgré la faim de début de journée il est plus facile, pour moi, de m'interdire de manger plutot que de manger en faible quantitée. J'ai pu voir quelques progrès réapparaître et descendre à 103.5 aujourd'hui. Je ne sais pas si c'est le jeun ou les compléments, mais au moins ca bouge.
Mais mon objectif qui est à 85kg commence à me sembler inaccessible et je pense donc de plus en plus à obtenir de l'aide chimique (en faible quantitée). Je sais que j'ai peu de connaissances à apporter ici, mais me voilà parmi vous^^.
