Holà Holà.
Moi c'est Jimmy Toulousain 22 ans, je pratique ce merveilleux sport la MUSCULATION ! Depuis maintenant 2 ans, étant fière de moi même en parlant de mes performances Squat Developpe Couche et Dealfit, je souhaite plus tard, faire une première cure.
Je fais actuellement, en maintenance 1m80 82 KG. Je ne suis ni trop gras ni trop sec un physique qui me convient pour l'instant, et qui me permet d'évoluer dans mes performance que sa sois estetic et soulève du lourd ahah !
Je vous présente un peu mes performances actuellement en 2 ans :
Bench 100 KG 1 rep pas ouf mais content cas même.
Squat 130 KG 3 X 5
Deadlift 200 KG. Je suis en pause actuellement de cette exercice, j'ai trop demandé à mon corps à mon système nerveux en rushant deux fois par semaine pendant 3 mois du début 140 KG à 200 KG.
Point Faible : Pectoraux Quadriceps Ishios
Point Fort : Epaule Triceps Trapèze
Je suis en plein changement de programme en ce moment, ou j'essaye de rectifier le tire par rapport à mes point faible.
Voilà voilou une simple présentation mais qui parle assez pour voir la personne.
Moi c'est Jimmy Toulousain 22 ans, je pratique ce merveilleux sport la MUSCULATION ! Depuis maintenant 2 ans, étant fière de moi même en parlant de mes performances Squat Developpe Couche et Dealfit, je souhaite plus tard, faire une première cure.
Je fais actuellement, en maintenance 1m80 82 KG. Je ne suis ni trop gras ni trop sec un physique qui me convient pour l'instant, et qui me permet d'évoluer dans mes performance que sa sois estetic et soulève du lourd ahah !
Je vous présente un peu mes performances actuellement en 2 ans :
Bench 100 KG 1 rep pas ouf mais content cas même.
Squat 130 KG 3 X 5
Deadlift 200 KG. Je suis en pause actuellement de cette exercice, j'ai trop demandé à mon corps à mon système nerveux en rushant deux fois par semaine pendant 3 mois du début 140 KG à 200 KG.
Point Faible : Pectoraux Quadriceps Ishios
Point Fort : Epaule Triceps Trapèze
Je suis en plein changement de programme en ce moment, ou j'essaye de rectifier le tire par rapport à mes point faible.
Voilà voilou une simple présentation mais qui parle assez pour voir la personne.
