mains engourdies,effet de la GH????

[scitec01]

Okay merci poto

 

[flex87]

Moi je prend 5ui par jours la meilleur période serais a quelle moment ?

 

[jack steel]

Spot du matin pour stopper le catabolisme et booster l'anabolisme dès le réveil.

 

[flex87]

Donc si on devait choisir les 2 bonnes périodes ce serai ?

 

[jack steel]

Donc si on devait choisir les 2 bonnes périodes ce serai ?

Diviser les doses sur la journée est préférable, La prise post training est la plus importante pour la prise de muscle et la récupération.

Faire i inject le matin et 1 inject en post training les jours ON et faire i inject le matin et 1 inject avant le couché les jours off est une bonne méthode.

Je ne peux pas te dire mieux.

 

[scitec01]

Je persiste à dire que les 2 meilleurs moments sont après training et soir.

Chacun ses points de vus.

 

[flex87]

Merci a vous

 

[Choupi]

Essaye les 2 façons de faire et fait toi ta propre idée suivant tes ressentis.

 

[Penita1]

Essaye les 2 façons de faire et fait toi ta propre idée suivant tes ressentis.

Alors moi je m'entraîne le soir je fini ma séance vers 21:30 et je me couche vers 22h30
En ce moment je fait 5ui ( mâtin et avant dodo) si je fais post training et avant dodo c'est trop rapprocher, désolé peut être question bête

 

[kalimero]

Je rejoins l idee qu en post training c est le mieux

 

[Penita1]

Kalimero, tu penses que dans mon cas ce serai trop rapproché alors?

Je rejoins l idee qu en post training c est le mieux[/QUO

 

[kalimero]

Les jours de training tu fais matin a jeun et post training..

Les jours off deux choix ,

Le matin et avant dodo ,
Ou le matin et vers 14h 16h

 

[Penita1]

Les jours de training tu fais matin a jeun et post training..

Les jours off deux choix ,

Le matin et avant dodo ,
Ou le matin et vers 14h 16h

Cool merci beaucoup

 

[kalimero]

Avec plaisir

 

[Darhka]

Et si par exemple on s'entraîne justement en matinée on peux prendre aussi/encore en post trainning ?