Makwa's Pro Workout

[guest]

Vous avez déjà répondu à 99 pourcent de ma question mais je la pose : comment bien s'adapter avec ce programme sans flinguer son snc ?

 

[Matsor]

Vous avez déjà répondu à 99 pourcent de ma question mais je la pose : comment bien s'adapter avec ce programme sans flinguer son snc ?

Diminuer intensité et/ou volume et/ou fréquence. Et si ça suffit pas les 3.

 

[GiantMuscle]

C'est pas un programme de naturel

 

[guest]

C'est pas un programme de naturel

Oui et puis de toute façon je "supporte" pas de faire les triceps et dos en même ainsi que pecs et biceps. Mais je me dis que je passe à côté de quelques chose aussi. J'avais un très bon ami pour en discuter à ce sujet mais il a disparu.