mal de poignet barre droite

[jojacks57]

non genre en curl inversé j'ai pas mal,
je vais bosser plus leger en serie de 20 pour le moment et essayer de prendre quelque chose pour elargir la barre ou essayer prise plus large

 

[SAM.P]

Peut être que les fat grips peuvent réduire ta douleur. Quand je fais mes curls à la barre olympique j'ai moins mal vu que la bare a un plus gros diamètre.
ça vaut le coup d'essayer.

 

[Tom']

non genre en curl inversé j'ai pas mal

Là ça sent le valgus alors... Moi le curl avec une barre droite ce n'est même pas la peine. Même la barre EZ... J'utilise uniquement des haltères.

 

[jojacks57]

Oui je vais essayer, mais bon prendre la barre olympique avec les poids en plus je sens le biceps travailler a mort, limite il gonfle tout seule, mais la douleur après est la, j'vais essayer le fat grip la et pas verouiller le pouce on verra bien