matin leger de lactel en seche

[le Tef]

est ce qu il est conseillé de boire du lait écrémé matin leger avec 0,5 % de lactose ou faut il bannir totalement le lait le matin pendant une seche a l heure actuel il fait partit de mon petit dej avec 150 g de flocon d avoine et de la prot

 

[Zeev]

Moi pour pouvoir manger les flocon et reduir le lait je fais trempette et le lait je le jette apres

 

[Skyz0]

mais vous mangez ça par plaisir ou quoi ?

 

[Body-passion83]

Perso en séche ou pas je prend mon avoine avec 100g de lait et je rajoute de l eau.