Mon journal

[Ramatu]

Bonjour suite à ma présentation je vais un peu vous détailler sur moi j’ai 30 ans je mesure 175cm je pèse 93kg avec 20/25 % bodyfat je m’entraîne 4/5 / semaine je mange 4/5 jour je prends des compléments alimentaires comme des vitamines créatine Arginine ect.. pour la diete c’est carré je suis vraiment régulièr, mais tout ce qui est stéroïdes j’ai jamais touché j’aimerais bien me lancer sur ses produits bonne ou mauvaise idée selon vous? Si quelqu’un qui as beaucoup d’expérience avec ses produits je suis preneur.
Merci d’avance.

 

[Viper]

Le forum n’est pas là pour te donner une cure clef en main: à toi de faire des recherches et de soumettre un plan de cure détaillé si tu veux des avis.

Avant cela, merci de détailler précisément ta diete (repas avec quantités d’aliments, kcals et macros) et ton training (exos, sets, reps) stp.

 

[Matsor]

Diète carrée et 25% de BF (Et sûrement sous estimé comme presque toujours). Ce serait intéressant de savoir ce que tu appelles diète carrée.

 

[Ramatu]

Diète carrée et 25% de BF (Et sûrement sous estimé comme presque toujours). Ce serait intéressant de savoir ce que tu appelles diète carrée.

Je suis ni sec et ni massif donc le bodyfat peut moins de 25% j’ai calculé j’ai juste deviné.

 

[John Jeeves]

Diète carrée et 25% de BF (Et sûrement sous estimé comme presque toujours). Ce serait intéressant de savoir ce que tu appelles diète carrée.

 

[GiantMuscle]

Je suis ni sec et ni massif donc le bodyfat peut moins de 25% j’ai calculé j’ai juste deviné.

Donc on va te laisser poster ta diète dans la un premier temps.