Muscul & Boxe

[diabolo77]

@Vista >>
Salut, merci mais je ne pense pas être une pointure non plus.

6j sur 7 en entrainement c'est beaucoup.....le repos fait partie de l'entrainement.

Après tout va dépendre de tes capacités et de tes entrainements de boxe. Si tu as des jours ou tes entrainements sont très techniques et pas trop physique alors pourquoi pas.

Je ne te connais pas et je ne connais pas ton prof de boxe ni sa façon d'entrainer donc j'aurais tendance à te dire que c'est le bon sens qui doit primer.

Si tu te sent cramé, que tu ne progresses pas et que tu te sent dans le rouge c'est que ça ne va pas........faudra réduire un peu la boxe si tu veux garder ta séance de muscu.

Pour ta seance de muscu j'aurai tendance a penser que la boxe t'orientera sur une musculature plus sèche de toute façon.

Mais, cela va dépendre de ta génétique, de ta façon de t'entrainer et de ton alimentation, tu pourrais très bien conserver voire prendre encore du muscle si tu maitrise bien ce que tu fais.

Dans tous les cas soit attentifs a ce que ton corps va t'envoyer comme signaux...........

voilou, j'éspère t'avoir un peu aidé.

 

[Vista]

@Vista >>
Salut, merci mais je ne pense pas être une pointure non plus.

6j sur 7 en entrainement c'est beaucoup.....le repos fait partie de l'entrainement.

Après tout va dépendre de tes capacités et de tes entrainements de boxe. Si tu as des jours ou tes entrainements sont très techniques et pas trop physique alors pourquoi pas.

Je ne te connais pas et je ne connais pas ton prof de boxe ni sa façon d'entrainer donc j'aurais tendance à te dire que c'est le bon sens qui doit primer.

Si tu te sent cramé, que tu ne progresses pas et que tu te sent dans le rouge c'est que ça ne va pas........faudra réduire un peu la boxe si tu veux garder ta séance de muscu.

Pour ta seance de muscu j'aurai tendance a penser que la boxe t'orientera sur une musculature plus sèche de toute façon.

Mais, cela va dépendre de ta génétique, de ta façon de t'entrainer et de ton alimentation, tu pourrais très bien conserver voire prendre encore du muscle si tu maitrise bien ce que tu fais.

Dans tous les cas soit attentifs a ce que ton corps va t'envoyer comme signaux...........

voilou, j'éspère t'avoir un peu aidé.

Merci @diabolo77 pour ta réponse détaillée on sent beaucoup d'expérience dans ton com , comme t'as dit je vais voir déjà comment je me sens avc les trainings de Boxe uniquement et ensuite je verrais si je pourrais inclure une séance muscu en plus

En fait le but de la séance muscu pour moi serai de maintenir mes gains musculaires pour être le plus sec dans ma catégorie de poids .

 

[diabolo77]

Si tu cherche à être sec pas besoin de muscu poto. La boxe va te forger.
Ensuite la muscu peut aussi t'aider à être plus rapide et explosif. ..mais ce ne sera pas du tout les mêmes training.

 

[Vista]

Si tu cherche à être sec pas besoin de muscu poto. La boxe va te forger.
Ensuite la muscu peut aussi t'aider à être plus rapide et explosif. ..mais ce ne sera pas du tout les mêmes training.

D'accord je vois, j'observerai comment mon corps va évoluer avc la boxe , en tt cas merci pour l'aide .