Les capeurs dont je faisais parti (spécialistes de la course a pied et du travail au cardio fréquence mètre) préconisent une prise de pouls au réveil le matin. Tu auras la valeur la plus fiable de la journée.
Tu devrais être a 60/70.
Pour info en prepa marathon j'étais a 44 et aujourd'hui 60. Saloperie de muscu art..
Tu devrais être a 60/70.
Pour info en prepa marathon j'étais a 44 et aujourd'hui 60. Saloperie de muscu art..