OffSeason(LeanMass) by Chris Aceto

[guest]

200% d'accord, j'attaque ma 4ème semaine de Push Pull Legs, j'étais assez réfractaire à ce système de training...

J'explose de partout et mes perfs augmentent (poids ou répétitions) chaque semaine pour le moment

Petit exemple :

 

[ShreddedFR]

si ton poids corporel monte normal que tes performances montent également.