Je voulais partager mon sentiment avec vous, j'ai l'impression que le plupart des personnes pratiquant la muscu/le body surestiment certains point et en sous estiment d'autres
Quand j'écoute Naj Bfit sur Sam Sulek qui mange et s'entraine n'importe comment, j'ai l'impression que Najbfit est frustré de ses propres résultats malgré le fait qu'il se dope, et qu'il attribue un facteur démesuré à la génétique.
Etant moi-même ecto avec un physique de merde j'ai réussi à prendre plus de 20 kilos tout en restant natty, en mangeant n'importe quoi et en m'entrainant n'importe comment : j'avais par exemple ajouté des bichocos à ma diète histoire d'avoir 1000 kcal journalières en plus.
Intensité > technique
Total calorie > bonne diète
Dopage > génétique
C'est naturel quand on est dopé de vouloir minimiser les effets du dopage et d'attribuer les mérites à d'autres choses comme la diète ou le training par exemple, mais il ne faut pas oublier quelques axiomes indiscutables :
Un poids ne bouge pas par l'opération du saint esprit, si vous parvenez à le soulever c'est qu'il y a un muscle qui travaille (même si ce n'est pas le bon)
Le plus gros risque de ne pas exécuter un mouvement correctement c'est pas de ne pas progresser, c'est de se blesser
Malgré nos similitudes nous sommes tous différents et certaines techniques peuvent convenir à certains plutôt qu'à d'autres
Tout n'a pas été prouvé par la science, il faut arrêter de chercher l'angle parfait et le bon espacement des doigts
Trop des mecs sont trop foccus sur leur technique au détriment de l'intensité
Trop de mecs sont focus sur le petit tupperware qu'ils amènent à la salle etc
Prenons le cas ad laurent qui se charge sans pour autant être un go muscu :il s'en bat clairement les reins, va en soirée, tourne des films de boules et il a le même physique que ma petit sœur quand il n'est pas chargé
On peut voir que l'intensité et le dopage sont prépondérants par rapport à la diète ou le style de vie : Laurent Ad a un excellent physique quand il est en cure malgré tous ses excès.
Un mec comme naj bfit qui a fait 4 photos torse nu quand il était au top de sa forme, avec un bon angle, un bon photographe, un bon photoshop, et qui ne se montre jamais sans son débardeur dans ses vidéos, assumant le fait d'être chargé mais également d'être un go muscu qui ne vit que pour ça devrait se poser des questions sur son training plutôt que de s'attarder sur les facteurs génétiques des autres
Pour moi c'est exactement pareil que le mec qui vient de commencer le vélo et qui s'achète un vélo à 10 k, ou le mec qui s'achète les dernières adidas à 500 boules parce qu'il vient de débiter la course à pieds
Il faut savoir optimiser ses facteurs de progression : si au lieu de venir en claquettes, avec des lunettes de soleil, avec une petite serviette en essayant de ne pas transpirer pour ne pas gêner les autres, avec son portable à la main pour faire des petits tik tok ou des live insta, à faire un nombre incorrect de réps vous étiez assidu pendant 3 h par semaine, la plupart des go musuc économiseraient une bonne trentaine d'heure à préparer des petits plats, se fixer des heures, des contraintes en tout genre etc
J'en viens au fait que si je tourne un super size me 2, je prend un mec je lui dis d'aller u kfc tous les jours,
Je lui donne en prime du trembolone et du clembu et je lui fait faire 4 séances intensives il va prendre ses 10 kilos de muscles en 3 mois.
Sam Sulek ou pas, génétique ou pas.
Quand j'écoute Naj Bfit sur Sam Sulek qui mange et s'entraine n'importe comment, j'ai l'impression que Najbfit est frustré de ses propres résultats malgré le fait qu'il se dope, et qu'il attribue un facteur démesuré à la génétique.
Etant moi-même ecto avec un physique de merde j'ai réussi à prendre plus de 20 kilos tout en restant natty, en mangeant n'importe quoi et en m'entrainant n'importe comment : j'avais par exemple ajouté des bichocos à ma diète histoire d'avoir 1000 kcal journalières en plus.
Intensité > technique
Total calorie > bonne diète
Dopage > génétique
C'est naturel quand on est dopé de vouloir minimiser les effets du dopage et d'attribuer les mérites à d'autres choses comme la diète ou le training par exemple, mais il ne faut pas oublier quelques axiomes indiscutables :
Un poids ne bouge pas par l'opération du saint esprit, si vous parvenez à le soulever c'est qu'il y a un muscle qui travaille (même si ce n'est pas le bon)
Le plus gros risque de ne pas exécuter un mouvement correctement c'est pas de ne pas progresser, c'est de se blesser
Malgré nos similitudes nous sommes tous différents et certaines techniques peuvent convenir à certains plutôt qu'à d'autres
Tout n'a pas été prouvé par la science, il faut arrêter de chercher l'angle parfait et le bon espacement des doigts
Trop des mecs sont trop foccus sur leur technique au détriment de l'intensité
Trop de mecs sont focus sur le petit tupperware qu'ils amènent à la salle etc
Prenons le cas ad laurent qui se charge sans pour autant être un go muscu :il s'en bat clairement les reins, va en soirée, tourne des films de boules et il a le même physique que ma petit sœur quand il n'est pas chargé
On peut voir que l'intensité et le dopage sont prépondérants par rapport à la diète ou le style de vie : Laurent Ad a un excellent physique quand il est en cure malgré tous ses excès.
Un mec comme naj bfit qui a fait 4 photos torse nu quand il était au top de sa forme, avec un bon angle, un bon photographe, un bon photoshop, et qui ne se montre jamais sans son débardeur dans ses vidéos, assumant le fait d'être chargé mais également d'être un go muscu qui ne vit que pour ça devrait se poser des questions sur son training plutôt que de s'attarder sur les facteurs génétiques des autres
Pour moi c'est exactement pareil que le mec qui vient de commencer le vélo et qui s'achète un vélo à 10 k, ou le mec qui s'achète les dernières adidas à 500 boules parce qu'il vient de débiter la course à pieds
Il faut savoir optimiser ses facteurs de progression : si au lieu de venir en claquettes, avec des lunettes de soleil, avec une petite serviette en essayant de ne pas transpirer pour ne pas gêner les autres, avec son portable à la main pour faire des petits tik tok ou des live insta, à faire un nombre incorrect de réps vous étiez assidu pendant 3 h par semaine, la plupart des go musuc économiseraient une bonne trentaine d'heure à préparer des petits plats, se fixer des heures, des contraintes en tout genre etc
J'en viens au fait que si je tourne un super size me 2, je prend un mec je lui dis d'aller u kfc tous les jours,
Je lui donne en prime du trembolone et du clembu et je lui fait faire 4 séances intensives il va prendre ses 10 kilos de muscles en 3 mois.
Sam Sulek ou pas, génétique ou pas.
