Parlons training type bodybuilding

[RomanoS]

Dans le genre génétique golden, et physique natty incroyable il y a Stephane Matala, c’est la qu’on voit la part hyper importante de la génétique (à partir de 9:44 il a un meilleur physique natty que moi avec plus d’1g d’AAS, ca donne envie de se mettre au ping pong)

View: https://youtu.be/sJ6KmxF9wq8

AAS ? Le rebond glucidique j'ai jamais trop compris l'utilité si ce n'est de ce mettre très mal

 

[RomanoS]

Après il y a eu des body pro qui n’avait pas la génétique et ont quand même réussi à faire de belles choses. Mais en revanche c’était un dévouement complet

Oui il y en a, et quand je vois les ricains powa c'est affolant

 

[RomanoS]

Oui c’est ça ils ne font pas Olympia mais sont pro avec quelques classements top5 au bout d’un certains temps. Après oui ils doivent envoyer bcp plus dur partout diete entraînement et chimie évidemment. Mais pour avoir un physique correct c’est faisable sans se ruiner de partout du coup.

Les plus spécialisés restent les américains, c'est par eux que ça a commencé. Là sa vient petit à petit en France. Je sais pas votre ressenti là dessus

 

[MouleFruit]

AAS ? Le rebond glucidique j'ai jamais trop compris l'utilité si ce n'est de ce mettre très mal

AAS = Anabolic Androgenic Steroids
Pour le rebond glucidique ça se voit que t'as jamais fait une vraie sèche, ralentis drastiquement les glucides pendant ne serait-ce que 2 semaines, et tu te fais un vrai repas riche en glucides de qualité (pas un mc do, du riz, patate douce, pates) tu vas voir la congestion de fou et le sentiment de bien être

 

[ShreddedFR]

Je confirme pour le rebond glucides très efficace à la fin d'une vrai sèche pour la compétition mais attention à ne pas te louper.

 

[Guignouche]

Perso je pense surtout qu’il y’a des peptides qu’ils utilisent qu’on ne connaît pas et le fait de faire nettoyer son sang aussi doit jouer son rôle

C'est une légende urbaine, ils ne prennent pas de trucs secret que l'on ne connaît pas .

 

[RomanoS]

AAS = Anabolic Androgenic Steroids
Pour le rebond glucidique ça se voit que t'as jamais fait une vraie sèche, ralentis drastiquement les glucides pendant ne serait-ce que 2 semaines, et tu te fais un vrai repas riche en glucides de qualité (pas un mc do, du riz, patate douce, pates) tu vas voir la congestion de fou et le sentiment de bien être

Effectivement je n'ai jamais fais de sèche. J'ai toujours été mince et j'ai du mal avec ça, maigir pour moi c'est juste pas envisageable ^^". Faudrait que j'essaye parce que la congestion chez moi cest un peu aléatoire ^^".

JE suis en train de regarder quelques forums sur l'alimentation pour voir ce que je peux améliorer car beaucoup de personne dont Gabriel (IFBB PRO) dit que le sommeil, la diète, le training c'est primordial et que les produits n'aideront en rien si ces bases sont pas bien appliquées