Jemy017
Member
Bonjour à tous
Je me présente, je suis un amateur du bodybuilding, 28 ans et demi, 4 ans de musculation (discontinue à cause de quelques blessures et "problèmes"
) .
Je fais 1m83 et je pèse à ce moment là 75 Kg, avec un BF entre 12% et 15% grand max.
Je pense que je suis ectomorphe de nature, vu que je ne prends pas rapidement du poids ni de graisses. Mais n'empêche que j'ai de larges épaules et un contour de poitrine assez grand.
Je fais 82 cm en tour de taille (malgré que j'ai un tout petit peu de graisse au niveau du bas de ventre) et 35 cm en tour du bras.
Avant de commencer la musculation je pesais 64 Kg, j'étais trop mince et troop sec. Mais au fur et à mesure je commençais à prendre du poids. J'ai fait bcp d'erreurs au cours de ces 4 dernières années, mais j'ai bcp appris et le plus important c'est que je commence à mieux comprendre mon corps, ses besoins et ses réactions.
Je suis là pour continuer mon apprentissage et aussi pour partager ma petite expérience avec vous.
Au plaisir d'être parmi vous
Jemy
Je me présente, je suis un amateur du bodybuilding, 28 ans et demi, 4 ans de musculation (discontinue à cause de quelques blessures et "problèmes"
) . Je fais 1m83 et je pèse à ce moment là 75 Kg, avec un BF entre 12% et 15% grand max.
Je pense que je suis ectomorphe de nature, vu que je ne prends pas rapidement du poids ni de graisses. Mais n'empêche que j'ai de larges épaules et un contour de poitrine assez grand.
Je fais 82 cm en tour de taille (malgré que j'ai un tout petit peu de graisse au niveau du bas de ventre) et 35 cm en tour du bras.
Avant de commencer la musculation je pesais 64 Kg, j'étais trop mince et troop sec. Mais au fur et à mesure je commençais à prendre du poids. J'ai fait bcp d'erreurs au cours de ces 4 dernières années, mais j'ai bcp appris et le plus important c'est que je commence à mieux comprendre mon corps, ses besoins et ses réactions.
Je suis là pour continuer mon apprentissage et aussi pour partager ma petite expérience avec vous.
Au plaisir d'être parmi vous
Jemy
