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je pense qu"avec une bonne reprise en main,au niveau,diète training,recup,tu pourras pas mal taper dedans
attention,cela serra un travail de longue haleine,mais c'est faisable
après effectivement,il y a l"opération,comme KENT l'indique
Je le pense...car mon pere etant un peu fort en poid à eu le meme probleme. ( au vu de la photo c'est exactement pareil ) il le vivait assez mal.
Une simple petite operation estethique peut t'enlever ce "probleme".
Les resultats pour mon pere avait ete tres tres satisfaisant, mais 2-3 ans plus tard il a reprit du poid et c'est donc revenu.
Merci à tous pour ce diagnostique
L'opération, impossible, j'ai pas du tout les moyen
Je vais tenter de persévérer dans l'esprit que propose Diver
Diète, training
j'ai perdu 10 kg depuis octobre en ajustant ma diète avec respect des macros
et c'est déjà beaucoup mieux
la muscu m'apporte tonicité et je suis plus ferme
Donc j'ai l'impression que c'est possible, mais j'imagine que ce reste de graisse est le plus dur à perdre
@ Allanfitness
non je n'ai pris aucun produit
je me demandais si certains produits pour la sèche pourrait m'aider
Moi je trouve largo malgré ton probléme le reste à l'air plus tôt bien pour ton àge.
Après tu pourras pas complétement l'enlever mais tu pourras attenuer sa. Avec la diét ect.
En plus en musclant bien le. haut des pectoraux sa ce verra beaucoup moin
je me permet d"insister sur la notion de patience,ton soucis est a travailler sur du long terme
a mon avis,je me fixerais par exemple l"été 2015,
1 an c"est vite passé,et entre ton age et un training,prise en main rigoureux,tu peux avoir des résultats encourageants
pour éviter le découragement,tu peux te prendre en photos,ainsi que prendre tes mesures localisées régulièrement
en fonction,tu modifies les paramètres nécessaires pour mieux cibler
Diver, je suis tenté de penser comme toi
la patience et persévérer
Un an semble très raisonnable. D'ailleurs après seulement 3 mois de nutrition et muscu j'étais vraiment surpris du changement visible. La progression est moins impressionnante alors je vois maintenant des problèmes comme celui ci.
je prends des photos mais je ne mesure pas. Par contre mes pantalons sont trop grands, c'est une mesure. Je poste aujourd'hui pour avoir un retour objectif de personnes qui ne me connaissent pas, c'est plus simple.
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