Pèse glucide

[franco]

Bonjour donc voilà j'ai un doseur de glucide je voudrais savoir a quoi correspond 50g de riz cru avant cuissons ? 100g si je dit pas de bêtise? Car je n'es pas de balance

 

[juju]

Je comprend pas t'as question...

 

[jason59]

Qu'entends tu par doseur de glucide ?

 

[Brynjolf]

Comment tenir une diète sérieuse sans balance ?

 

[guest]

Te suffit de tourner ton paquet de riz et de lire l'apport en glucide (souvent pour 100grs) et tu fais un calcul en croix.

Si ta eu ton brevet des collège je pense que tu peux y arriver avec un peu d'effort

 

[Mattew]

Pareil je comprends pas LoL

 

[franco]

Sur mon paquet riz c'est marque 100g de riz = 77g glucide mais c'est quand c'est cuit ou cru? Car 100g avant cuisson je trouve sa BCp pour un repas sa triple de volume

 

[Brynjolf]

Si le contraire n'est pas précise c'est toujours sur produit cru

 

[juju]

Oui c'est normal 77g de sucre , cuit crus c'est pareil il gonfle avec l'eau, mais attention plus un aliment est cuit plus l'indice insulinique est haut

 

[Mattew]

Ah ok comme les potos, toujours crues les indications sur le paquet, tel que tu trouve le produit a l'interieur....

 

[jason59]

Heureusement d'ailleurs...Parce que 100g de riz cuit ça cale pas .

 

[John83]

Heureusement d'ailleurs...Parce que 100g de riz cuit ça cale pas .

100gr cru non plus celon la gabarit

 

[juju]

Ça fait surtout mal au dent ! Je sort