barbarrian
Well-Known Member
en ce basant sur ta phrase je cite " je n'ai pas la capacité de prendre beaucoup de muscles " je suppose que tu te connais partant de ce constat
je dit toujours qu'il faut écouté les signaux que nous envoie notre corps pour faire court
donc est ce que 3 fois c'est mieux que 4 ou 5 fois par semaine il faut essayer tester de nouvelles méthode car même si elle ne procure que pas ou très peut de résultat ,c'est toujours un acquis
mais je me répète chaque cas est différent
chez certains pour les trainings tu leurs fait un full un split avec des rappels + méthodes d'intensification ou un ppl x 2 ils t'en redemandent il ont une faculté de récupération xxl
chez d'autres rien qu'un training basique genre split 4 /semaines ils sont au bout de leurs vie
pour les diètes c'est pareil
tu colle une diète a 6/7 reps a un gars il va ce goinfrer pour les manger sans parler de l'assimilation
chez d'autre 8 ça passe sans problème et il reste propre
j'irai même plus loin et cela marche pour diète training et cure ont peut refaire la même chose 6 mois ou 1 an plus tard sans avoir les mêmes résultats, pourquoi tout simplement que nos hormones naturellement présentes dans notre corps bougent suivant le stress, le sommeil, la période etc...donc les résultats ne seront pas pareil car les valeurs de départ ne seront plus les même.
moi je dit pour l'avoir observer sur moi et mes coachings rien ne vaut les connaissances qu'ont acquiers avec le temps et au moment présent chacun réagissant différemment et ça cela ne peut ce faire quand observant et notant les réactions de sont corps sur une diète donné ou un training voir cure
encore une fois je le dit je n'ai pas la science infuse et cela ne reste que mon avis , mais ma modeste expérience me fait dire rien ne vaut les test sur soit même avec en tête constamment ce souci de l'amélioration
je dit toujours qu'il faut écouté les signaux que nous envoie notre corps pour faire court
donc est ce que 3 fois c'est mieux que 4 ou 5 fois par semaine il faut essayer tester de nouvelles méthode car même si elle ne procure que pas ou très peut de résultat ,c'est toujours un acquis
mais je me répète chaque cas est différent
chez certains pour les trainings tu leurs fait un full un split avec des rappels + méthodes d'intensification ou un ppl x 2 ils t'en redemandent il ont une faculté de récupération xxl
chez d'autres rien qu'un training basique genre split 4 /semaines ils sont au bout de leurs vie
pour les diètes c'est pareil
tu colle une diète a 6/7 reps a un gars il va ce goinfrer pour les manger sans parler de l'assimilation
chez d'autre 8 ça passe sans problème et il reste propre
j'irai même plus loin et cela marche pour diète training et cure ont peut refaire la même chose 6 mois ou 1 an plus tard sans avoir les mêmes résultats, pourquoi tout simplement que nos hormones naturellement présentes dans notre corps bougent suivant le stress, le sommeil, la période etc...donc les résultats ne seront pas pareil car les valeurs de départ ne seront plus les même.
moi je dit pour l'avoir observer sur moi et mes coachings rien ne vaut les connaissances qu'ont acquiers avec le temps et au moment présent chacun réagissant différemment et ça cela ne peut ce faire quand observant et notant les réactions de sont corps sur une diète donné ou un training voir cure
encore une fois je le dit je n'ai pas la science infuse et cela ne reste que mon avis , mais ma modeste expérience me fait dire rien ne vaut les test sur soit même avec en tête constamment ce souci de l'amélioration
