Bonjour,
Je me prénomme Alex, 29 ans, pratiquant depuis l'âge de mes 19 ans. J'ai commencé ce sport dans une optique de renforcement pour le basket-ball.
Je n'en fait plus depuis plusieurs années, je pratique donc plus qu'uniquement la musculation.
Une cure à mon actif, 500mg testo e, 500mg déca, 50mg diana.
Au niveau sportif, 1mètre83, 115kg (évidement pas sec), une sèche est en cours de préparation. Niveau "performance", quelques petites données actuelle sur divers exercices que je fais en ce moment :
- chest incliné hammer : 8 reps à 97.5kg par côté
- flat chest press matrix : 8 reps 100 par côté
- press militaire hammer : 10 reps 90kg par côté etc etc ...
Bonne journée à vous
Je me prénomme Alex, 29 ans, pratiquant depuis l'âge de mes 19 ans. J'ai commencé ce sport dans une optique de renforcement pour le basket-ball.
Je n'en fait plus depuis plusieurs années, je pratique donc plus qu'uniquement la musculation.
Une cure à mon actif, 500mg testo e, 500mg déca, 50mg diana.
Au niveau sportif, 1mètre83, 115kg (évidement pas sec), une sèche est en cours de préparation. Niveau "performance", quelques petites données actuelle sur divers exercices que je fais en ce moment :
- chest incliné hammer : 8 reps à 97.5kg par côté
- flat chest press matrix : 8 reps 100 par côté
- press militaire hammer : 10 reps 90kg par côté etc etc ...
Bonne journée à vous
