présentation Alex

[alex.72]

Bonjour a tous,moi c'est Alex 26ans.
cela va faire 3ans que je pratique la muscu mais depuis le début d'années vraiment sérieusement environ 7h00/semaine...
je suis passé de 68 a 80Kg en me montant ma diète et mon programme.
J'utilise Whey,BCAA et Créatine (les bases lol)
Je suis un grand accro au Dips et au DC
Niveau perf j'ai commencer le DC à 30Kg ^^ et aujourd’hui je pousse a environ 105.

Je commence à sentir la stagnation arrivé donc je m'inscris afin de prendre tous les conseils possible et pourquoi pas ,en donner pour ce que je connais

Merci à tous

 

[kgil]

Bienvenue a toi...
Tu peux poster ta diète et poster ton training dans.les rubriques dédiées pour commencer.
Merci

 

[guest]

bienvenue sur MESO-RX

 

[tatoo]

bienvenu a toi

 

[alex.72]

merci a vous ,j’espère passer de bons moments sur ce fofo

 

[jack steel]

Bienvenue sur Meso-Rx.

 

[Miss]

Bienvenue

 

[SAM.P]

Bienvenue sur le forum.

 

[alex.72]

merci les gars,j’espère pouvoir profiter de bons conseils afin de faire les choses au mieux

 

[damdam13]

Bienvenue!!!