Bonjour à tous,
je me présente, Anthony , 31 ans, actuellement 112kg, 1m75.
Je fais de la musculation depuis l'age de 16ans, il y a 2ans, suite à quelques soucies perso, j'ai arrété le sport.
Bilan, +20kg!
Je viens de reprendre la salle depuis quelques semaines, je perds mes kilos doucement de facon à garder le max de masse musculaire. Auparavent , je fesais 85-90kg , entrainement 2h/j -5j/7j, 5-6 repas, et un peu de chimie.
Je reviendrais sur un autre post sur mon régime, ce que je prends, ce que je souhaite commander afin d'avoir votre avis.
Bonne journée à vous !
je me présente, Anthony , 31 ans, actuellement 112kg, 1m75.
Je fais de la musculation depuis l'age de 16ans, il y a 2ans, suite à quelques soucies perso, j'ai arrété le sport.
Bilan, +20kg!
Je viens de reprendre la salle depuis quelques semaines, je perds mes kilos doucement de facon à garder le max de masse musculaire. Auparavent , je fesais 85-90kg , entrainement 2h/j -5j/7j, 5-6 repas, et un peu de chimie.
Je reviendrais sur un autre post sur mon régime, ce que je prends, ce que je souhaite commander afin d'avoir votre avis.
Bonne journée à vous !
