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présentation Aslan

A

aslanrussian

Banni
bonjour je me présente Aslan 28 ans je pratique la muscu depuis l'age 15 ans j'ai atteint 125 kg 10% BF pour 1m95 a l'age des 23 ans puis j'ai rencontrer ma femme stopper tous j'ai eu trois enfant et me revoilà 5 ans après 147kg très très gras donc j'ai reprit l'entrainement intensif depuis 3 mois diète carrer je suis donc aujourd’hui
a 121kg autour de 20% bf mais bon c'est sur je suis reparti j'espere qu'on pourra échanger et s'entraider avant je pratiquai la force atlétique sportivement . aslan :D
 
Bienvenue a toi sur MESO.
Ouah taille plus 30 kilos de poids de corps a 10 % de BF ça c'est un gabarit de ouf. Même aujourd'hui a 20% ça doit rendre vraiment pas mal non plus. Des photos ( y compris de la période creuse) et des mensus seraient vraiment les bienvenues !!
 
Bienvenue Aslan, ça m'a faite rire "j'ai eu trois enfant et me revoilà 5 ans après 147kg très très gras "
Comme si c'était toi qui avait eu les 3 grossesses lol ;)
 
ThePuppeter à dit:
Bienvenue a toi sur MESO.
Ouah taille plus 30 kilos de poids de corps a 10 % de BF ça c'est un gabarit de ouf. Même aujourd'hui a 20% ça doit rendre vraiment pas mal non plus. Des photos ( y compris de la période creuse) et des mensus seraient vraiment les bienvenues !!
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merci
ok les fotos sont dans l'ordi chez mes parent je vais recuper sans probleme les mensus appart les bras ou j'etait a 53 le reste je men rapel plus car j'admire le body mais j'ai jamais voulu en faire et par contre des photos de maintenan je suis pas trop chaud car contrairement a ce que tu dit sa rend pas trop bien lol (vergeture ,peau toutes detendu a niveau du bide mais sa va revenir)
 
Miss à dit:
Bienvenue Aslan, ça m'a faite rire "j'ai eu trois enfant et me revoilà 5 ans après 147kg très très gras "
Comme si c'était toi qui avait eu les 3 grossesses lol ;)
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merci
loooooooool et non c'est pas moi quil les ai eu les gosses mais le faite d'avoir des gosses qui ce relai a pas faire leurs nuit pendant 3 ans ma fait areter l'entrainement puis le grand talent de cuisinière de ma femme (gatronomie marocaine ) ma fait exploser est elle après trois grosses elle a même pas prit la moiter de ce que j'ai pris lol
 
En tout cas en 3 mois retomber a 20% de BF après toutes ces années, ça laisse rêveur. J'espère que j'aurais autant de chance pour ma prochaine sèche. Et n'hésite a poster les photos de ton évolution pour te motiver. On sera derrière toi pour te mettre des coups de pieds au cul si tu t'égares pendant ta sèche :cool:
 
ThePuppeter à dit:
En tout cas en 3 mois retomber a 20% de BF après toutes ces années, ça laisse rêveur. J'espère que j'aurais autant de chance pour ma prochaine sèche. Et n'hésite a poster les photos de ton évolution pour te motiver. On sera derrière toi pour te mettre des coups de pieds au cul si tu t'égares pendant ta sèche :cool:
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merci c'est super sympa
 
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