Bonjour à tous,
Merci de m'accueillir sur votre forum, avant tout ! C'est la moindre des choses
Qui suis-je ?
Je suis AzraTe, j'habite en France et j'ai 23 ans.
Je fais 1 mètre 78 pour seulement 65 kilo.
Je fais de la musculation depuis environ 3 ans et demi, sans aucune diète ni aucune hygiène de vie.
Qu'entends-tu par "aucune hygiène de vie" ?
Depuis l'âge de 15 ans je suis un gros fêtard (tabac/alcool/cannabis principalement), je consomme très régulièrement depuis mes 15 ans (j'y reviendrai par la suite).
J'ai aucune diète, je mange ce que ma mère me prépare, j'ai de la chance de ce côté là elle cuisine très bien et très souvent équilibré (mais du coup j'ai aucune idée des lipides/glucides/protéines que je consomme).
Je dors depuis mes 15 ans environ 5/6h par nuit au maximum.
Je ne mange jamais le matin et depuis environ 1 mois je ne mange plus ou presque pas le midi (voir plus bas pourquoi).
Wahhh, mais en faite tu n'as strictement rien compris à la musculation, ni diète, ni entrainement spécifique (ou presque) et pas d'hygiène de vie (pas de sommeil/consommation de cannabis etc.)
Et vous n'aurez pas tord si vous penser ça de moi.
Mais alors pourquoi tu t'inscris sur le forum ?
Car malgré tous ce que je fais subir à mon corps, je suis un passionné de musculation comme vous.
Depuis 3 ans et demi, j'ai vraiment évolué physiquement et même si j'ai pas l'hygiène de vie qu'il faut et sûrement de la chance, j'ai envie de progresser et changer !
Qu'attends-tu du forum ?
C'est une très bonne question. Depuis le début je suis en mode "3615 ma vie" et c'est vrai, mais c'est le but de la présentation non ?
En faite je suis accroc au cannabis depuis 8 ans j'ai fumé des kilos et des kilos, je m'en suis jamais rendu compte, jusqu'à il y a environ 1 an où j'ai bien morflé.
Je me suis rendu compte que je n'avais presque plus aucune motivation, que j'étais entrain de toucher le fond, depuis je suis en dépression... Et oui 1 an de dépression que j'essaye de soigner.
Cela fait environ 5 mois que j'ai enfin voulu avouer qu'il y avait un problème et que j'ai accepté "ma maladie" même si j'aime pas appeler ça comme ça...
Depuis 4 jours je n'ai pas touché à un seul joint et je me fais du mal pour m'en sortir, car c'est pas comme ça que je vais m'en sortir et relever la tête pour devenir plus fort !
J'étais quelqu'un avec une bonne confiance en soit, j'avais peur de rien ou presque, j'étais très sociable et tout ça je l'ai perdu (à cause du cannabis ? j'en sais foutrement rien très sérieusement, disons qu'il ne m'a sûrement pas aidé).
Aujourd'hui, je me rabaisse sans cesse (dû entre autre à la dépression je pense), je n'ai plus confiance en moi, je me trouve mal dans ma peau, j'ai du mal à m'accepter, à sortir etc.
Pourtant j'ai des amis qui sont là pour moi et une copine depuis 5 ans et demi déjà !
Bon, tu commences à nous souler avec tes histoires, qu'attends-tu réellement du forum ?
J'y viens, j'y viens !
J'attend à apprendre encore plus sur la musculation, malgré mon hygiène de vie déplorable, je m'y connais pas mal en musculation, car c'est une réel passion (la chimie en faisant parti).
Je ne veux pas prendre de produit pour le moment (même si je pense en prendre d'ici quelques années) mais le forum est une vrai source d'information (nutrition, entrainement etc.) et je vous trouve très ouvert (je vous lis depuis plusieurs jours maintenant).
Que comptes-tu faire pour t'améliorer et t'en sortir ?
Reprendre intensivement la musculation 3 fois par semaine au minimum, essayer de commencer une diète très sérieuse (c'est compliqué de manger en même temps que mes parents mais bon on fera avec) et bien sûr progresser pour atteindre mes objectifs.
Ça fait environ 1 ans et demi que j'ai quitté ma salle (a cause de ma dépression) et j'ai donc acheté du matos pour me faire ma petite salle à la maison. Je pense reprendre une salle, juste pour bouger voir du monde, il me le faut pour mon mental.
Ça fait environ 3 jours, que je sens que je remonte la pente et je dois aller voir prochainement un psychiatre pour me faire suivre.
Des photos pour nous montrer ton physique ?
Bien sûr !
Je montre pas les jambes, j'ai fais le con, jamais réellement travaillé beaucoup trop de retard
Merci à tous d'avoir lu ma présentation, a bientôt sur le forum j'espère...
Merci de m'accueillir sur votre forum, avant tout ! C'est la moindre des choses
Qui suis-je ?
Je suis AzraTe, j'habite en France et j'ai 23 ans.
Je fais 1 mètre 78 pour seulement 65 kilo.
Je fais de la musculation depuis environ 3 ans et demi, sans aucune diète ni aucune hygiène de vie.
Qu'entends-tu par "aucune hygiène de vie" ?
Depuis l'âge de 15 ans je suis un gros fêtard (tabac/alcool/cannabis principalement), je consomme très régulièrement depuis mes 15 ans (j'y reviendrai par la suite).
J'ai aucune diète, je mange ce que ma mère me prépare, j'ai de la chance de ce côté là elle cuisine très bien et très souvent équilibré (mais du coup j'ai aucune idée des lipides/glucides/protéines que je consomme).
Je dors depuis mes 15 ans environ 5/6h par nuit au maximum.
Je ne mange jamais le matin et depuis environ 1 mois je ne mange plus ou presque pas le midi (voir plus bas pourquoi).
Wahhh, mais en faite tu n'as strictement rien compris à la musculation, ni diète, ni entrainement spécifique (ou presque) et pas d'hygiène de vie (pas de sommeil/consommation de cannabis etc.)
Et vous n'aurez pas tord si vous penser ça de moi.
Mais alors pourquoi tu t'inscris sur le forum ?
Car malgré tous ce que je fais subir à mon corps, je suis un passionné de musculation comme vous.
Depuis 3 ans et demi, j'ai vraiment évolué physiquement et même si j'ai pas l'hygiène de vie qu'il faut et sûrement de la chance, j'ai envie de progresser et changer !
Qu'attends-tu du forum ?
C'est une très bonne question. Depuis le début je suis en mode "3615 ma vie" et c'est vrai, mais c'est le but de la présentation non ?
En faite je suis accroc au cannabis depuis 8 ans j'ai fumé des kilos et des kilos, je m'en suis jamais rendu compte, jusqu'à il y a environ 1 an où j'ai bien morflé.
Je me suis rendu compte que je n'avais presque plus aucune motivation, que j'étais entrain de toucher le fond, depuis je suis en dépression... Et oui 1 an de dépression que j'essaye de soigner.
Cela fait environ 5 mois que j'ai enfin voulu avouer qu'il y avait un problème et que j'ai accepté "ma maladie" même si j'aime pas appeler ça comme ça...
Depuis 4 jours je n'ai pas touché à un seul joint et je me fais du mal pour m'en sortir, car c'est pas comme ça que je vais m'en sortir et relever la tête pour devenir plus fort !
J'étais quelqu'un avec une bonne confiance en soit, j'avais peur de rien ou presque, j'étais très sociable et tout ça je l'ai perdu (à cause du cannabis ? j'en sais foutrement rien très sérieusement, disons qu'il ne m'a sûrement pas aidé).
Aujourd'hui, je me rabaisse sans cesse (dû entre autre à la dépression je pense), je n'ai plus confiance en moi, je me trouve mal dans ma peau, j'ai du mal à m'accepter, à sortir etc.
Pourtant j'ai des amis qui sont là pour moi et une copine depuis 5 ans et demi déjà !
Bon, tu commences à nous souler avec tes histoires, qu'attends-tu réellement du forum ?
J'y viens, j'y viens !
J'attend à apprendre encore plus sur la musculation, malgré mon hygiène de vie déplorable, je m'y connais pas mal en musculation, car c'est une réel passion (la chimie en faisant parti).
Je ne veux pas prendre de produit pour le moment (même si je pense en prendre d'ici quelques années) mais le forum est une vrai source d'information (nutrition, entrainement etc.) et je vous trouve très ouvert (je vous lis depuis plusieurs jours maintenant).
Que comptes-tu faire pour t'améliorer et t'en sortir ?
Reprendre intensivement la musculation 3 fois par semaine au minimum, essayer de commencer une diète très sérieuse (c'est compliqué de manger en même temps que mes parents mais bon on fera avec) et bien sûr progresser pour atteindre mes objectifs.
Ça fait environ 1 ans et demi que j'ai quitté ma salle (a cause de ma dépression) et j'ai donc acheté du matos pour me faire ma petite salle à la maison. Je pense reprendre une salle, juste pour bouger voir du monde, il me le faut pour mon mental.
Ça fait environ 3 jours, que je sens que je remonte la pente et je dois aller voir prochainement un psychiatre pour me faire suivre.
Des photos pour nous montrer ton physique ?
Bien sûr !
Je montre pas les jambes, j'ai fais le con, jamais réellement travaillé beaucoup trop de retard
Merci à tous d'avoir lu ma présentation, a bientôt sur le forum j'espère...
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