Bonjour tout le monde.
Après plus d'un an et demi de consultation régulière de ce forum j'ai décidé de m'inscrire pour mieux pouvoir échanger des informations et partager mon expérience.
Je pratique la musculation depuis 5 ans, j'ai commencé les cures il y a un an et demi, je suis dans ma 4ème actuellement (je ferai un suivi)
Je fais 1m75 pour 84kg
Niveau perf, je suis à peu près à +180 au squat, 140 au dc à la claque et 250 au deadlift traditionnel.
Mon but n'est pas la compétition, juste d'être musclé et de m'amuser. J'ai quand même une diet clean et je ne fume ni ne bois pas...le lifestyle quoi
J'adore étudier en musculation: entraînement, nutrition, aas... Pour moi la muscu ou le body c'est autant physique que "intellectuel"
Voilà, j'espère que j'ai rien oublié
Après plus d'un an et demi de consultation régulière de ce forum j'ai décidé de m'inscrire pour mieux pouvoir échanger des informations et partager mon expérience.
Je pratique la musculation depuis 5 ans, j'ai commencé les cures il y a un an et demi, je suis dans ma 4ème actuellement (je ferai un suivi)
Je fais 1m75 pour 84kg
Niveau perf, je suis à peu près à +180 au squat, 140 au dc à la claque et 250 au deadlift traditionnel.
Mon but n'est pas la compétition, juste d'être musclé et de m'amuser. J'ai quand même une diet clean et je ne fume ni ne bois pas...le lifestyle quoi
J'adore étudier en musculation: entraînement, nutrition, aas... Pour moi la muscu ou le body c'est autant physique que "intellectuel"
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