[reposté dans la bonne section et plus détaillé]
Bonjour à toutes et tous,
30 ans, 1m90, 95 kg, 12% de BF, je pratique la boxe et la musculation depuis plusieurs années.
Après mûre réflexion et des heures de lecture approfondie, je souhaiterais me lancer dans une cure afin de perdre du gras et de gagner en force – et ainsi passer un « cap » sans forcément prendre de beaucoup de masse.
J’ai pris beaucoup de plaisir à parcourir ce forum et d’autres, cependant, j’aimerais quelques avis plus précis, tant les informations trouvées me paraissent parfois contradictoires.
Bonjour à toutes et tous,
30 ans, 1m90, 95 kg, 12% de BF, je pratique la boxe et la musculation depuis plusieurs années.
Après mûre réflexion et des heures de lecture approfondie, je souhaiterais me lancer dans une cure afin de perdre du gras et de gagner en force – et ainsi passer un « cap » sans forcément prendre de beaucoup de masse.
J’ai pris beaucoup de plaisir à parcourir ce forum et d’autres, cependant, j’aimerais quelques avis plus précis, tant les informations trouvées me paraissent parfois contradictoires.
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