Bonjour,
Je me présente maxime 26 ans actuellement 1M77 pour 70kilo (je reprends après quelques semaines d'arrêt sinon je tourne aux alentours des 75). je pratique la musculation depuis quelques années mais plus sérieusement depuis maintenant quasi 2 ans. C'est a dire 5 entrainements par semaine de muscu + 2 cardio.
j'ai commencé la musculation car je n'étais pas spécialement bien dans ma peau, j'était très skinny ... (je suis encore loin de mes objectifs) mais disons qu'il y as du mieux actuellement +15kilo avec un BF à 13%.
mes hobbies : musculation, Boxe, Voyage.
Objectif de prise de produit :
je suis conscient qu'il y as des risques et que j'ai encore une bonne marge de progression au naturel mais comme tout jeune je suis curieux et j'aimerais tester une cure au moins une fois dans ma vie ( je me doute que je réunis pas toutes les conditions optimales mais je vise pas de compet c'est juste pour moi).
Nutrition :
je n'ai pas pour le moment de Diet définie mais je compte en reprendre une dés aujourd'hui. ( ! je fais tout de même attention a mon alimentation même hors Diet ! ).
Entrainement :
Structure & cardio
Séance 1 : Jambes
Séance 2 : Pecs
Séance 3 : Dos
Séance 4 : Epaules / Abdos
Séance 5 : Biceps / Triceps
Séance 6 : WOD 15 min
Séance 7 : WOD 1H
Je me présente maxime 26 ans actuellement 1M77 pour 70kilo (je reprends après quelques semaines d'arrêt sinon je tourne aux alentours des 75). je pratique la musculation depuis quelques années mais plus sérieusement depuis maintenant quasi 2 ans. C'est a dire 5 entrainements par semaine de muscu + 2 cardio.
j'ai commencé la musculation car je n'étais pas spécialement bien dans ma peau, j'était très skinny ... (je suis encore loin de mes objectifs) mais disons qu'il y as du mieux actuellement +15kilo avec un BF à 13%.
mes hobbies : musculation, Boxe, Voyage.
Objectif de prise de produit :
je suis conscient qu'il y as des risques et que j'ai encore une bonne marge de progression au naturel mais comme tout jeune je suis curieux et j'aimerais tester une cure au moins une fois dans ma vie ( je me doute que je réunis pas toutes les conditions optimales mais je vise pas de compet c'est juste pour moi).
Nutrition :
je n'ai pas pour le moment de Diet définie mais je compte en reprendre une dés aujourd'hui. ( ! je fais tout de même attention a mon alimentation même hors Diet ! ).
Entrainement :
Structure & cardio
Séance 1 : Jambes
Séance 2 : Pecs
Séance 3 : Dos
Séance 4 : Epaules / Abdos
Séance 5 : Biceps / Triceps
Séance 6 : WOD 15 min
Séance 7 : WOD 1H
