Bonjour à tous et à toute,
Voilà je me joins à ce grand forum que je suis depuis plusieurs années avec intérêt.
J'ai décidé de vous faire partager mon expérience et la votre également.
Je vais avoir 51 ans dans quelques jours et je pratique la musculation depuis l'âge de 16 ans. Ma grande passion qui ne s'est jamais essoufflée.
Pour la description morphologique je mesure 1m80 et mon poids de corps tourne autour de 90 kgs.
Je m'entraîne minimum 3x/semaine à raison de séances d'une heure trente.
A longueur d'année je m'en tiens à un régime stricte afin de garder au minimum de gras (environ 9%).
Voilà maintenant que les présentations sont faites je peux enfin intégrer cette grande et belle famille de la forme et de la mise en forme....
Voilà je me joins à ce grand forum que je suis depuis plusieurs années avec intérêt.
J'ai décidé de vous faire partager mon expérience et la votre également.
Je vais avoir 51 ans dans quelques jours et je pratique la musculation depuis l'âge de 16 ans. Ma grande passion qui ne s'est jamais essoufflée.
Pour la description morphologique je mesure 1m80 et mon poids de corps tourne autour de 90 kgs.
Je m'entraîne minimum 3x/semaine à raison de séances d'une heure trente.
A longueur d'année je m'en tiens à un régime stricte afin de garder au minimum de gras (environ 9%).
Voilà maintenant que les présentations sont faites je peux enfin intégrer cette grande et belle famille de la forme et de la mise en forme....
