mkug
New Member
Bonjour à tous !!
En tant que newbie du forum, je me dois de me présenter à vous !
Résidant dans une belle région où < presque > aucune salle de sport propose une smith machine, ni même de barre olympique afin de s'arracher le dos lors des séances de deadlift, je suis un amateur de boxe thai autodidacte et surtout un ancien passionée de musculation.( 4 ans de pratique natty )
24 ans
1 m 85
93 kg ( body fat de .. 25 %
)
Musculation de 16 ans à 20 ans + boxe thai et natation !
Concernant mon niveau à 20 ans, j'étais très stricte et je ne vivais que pour la musculation,
j'avais réussi à dépasser les 100 kg sur la plupart des exos polyarticulaires et concerant mon ancien bf on était dans les 12- 15 %
Puis arrêt de tout et aucune activité sportive pendant 4 ans !
Ici pour vous faire partager mon expérience qui a débuté il y a 3 semaines, en effet après 4 ans de sport intensif, j'ai eu le malheure de tout arrêter pendant 3 ans et de tout perdre. Et après un changement radicale dans ma vie privée, mon seul objectif est de rattraper le temps perdu.
Je compte donc vous faire partager de mon retour au sport à la musculation à la boxe, et voir si vraiment les muscles ont une mémoire ?
A très vite dans la partie alimentation ( miam ) et training
En tant que newbie du forum, je me dois de me présenter à vous !
Résidant dans une belle région où < presque > aucune salle de sport propose une smith machine, ni même de barre olympique afin de s'arracher le dos lors des séances de deadlift, je suis un amateur de boxe thai autodidacte et surtout un ancien passionée de musculation.( 4 ans de pratique natty )
24 ans
1 m 85
93 kg ( body fat de .. 25 %
) Musculation de 16 ans à 20 ans + boxe thai et natation !
Concernant mon niveau à 20 ans, j'étais très stricte et je ne vivais que pour la musculation,
j'avais réussi à dépasser les 100 kg sur la plupart des exos polyarticulaires et concerant mon ancien bf on était dans les 12- 15 %
Puis arrêt de tout et aucune activité sportive pendant 4 ans !
Ici pour vous faire partager mon expérience qui a débuté il y a 3 semaines, en effet après 4 ans de sport intensif, j'ai eu le malheure de tout arrêter pendant 3 ans et de tout perdre. Et après un changement radicale dans ma vie privée, mon seul objectif est de rattraper le temps perdu.
Je compte donc vous faire partager de mon retour au sport à la musculation à la boxe, et voir si vraiment les muscles ont une mémoire ?
A très vite dans la partie alimentation ( miam ) et training
