Iron_Marvin
New Member
Bonjour à tous (et a toutes peut-être ?!), je me présente je m'appelle Marvin j'ai 22ans, je pratique la musculation depuis 4ans à peu près, Super-Ectomorphe depuis la naissance j'ai commencer à 58kg pour 1m87, pour arriver à ce jour à 70kg. J'avais atteint 84kg à ma forme idéal mais je me suis fait opérer (2 fois en un an) d'une hernie abdominale !
"Respirez pendants vos répétitions !"
Marre de l'effet Yoyo j'ai décider de me calmer au niveau des charges, le niveau physique que je souhaite atteindre est largement atteignable sans forcer avec une bonne alimentation, un bon entrainement et de bons "compléments divers" donc je viens ici me renseigner pour faire au mieux et avec le moins de risque possible évidemment.
"Respirez pendants vos répétitions !"
Marre de l'effet Yoyo j'ai décider de me calmer au niveau des charges, le niveau physique que je souhaite atteindre est largement atteignable sans forcer avec une bonne alimentation, un bon entrainement et de bons "compléments divers" donc je viens ici me renseigner pour faire au mieux et avec le moins de risque possible évidemment.
