dumperT
Member
Bonjour à tous,
j'ai 27 ans, 1.76, 15% de BF je dirais ,82kg environ, je pratique depuis 4 ans maintenant avec une diète établie depuis que j'ai commencé à pratiquer. Actuellement, je tourne sur le 5/3/1 de Wendler, formule BBB.
Pour info, je suis également inscrit sur MEM depuis un an, autre forum que j’apprécie beaucoup en plus de celui-là. J'ai décidé de m'inscrire sur méso pour apprendre encore plus tout simplement, notamment sur le plan de la chimie.
Pour l'instant, je n'ai jamais curer mais j'y songe, PDS en prévision que je garderai sous le coude.
J'ai également fait 2 compet de power pour l'instant.
Merci d'avance de l'aide que vous pourrez m'apporter dans cette "quête" de muscle, en espérant avoir respecté la "trame" de présentation, même si e crois qu'elle est moins rigide que sur MEM éhéhé
Bonne soirée à tous.
j'ai 27 ans, 1.76, 15% de BF je dirais ,82kg environ, je pratique depuis 4 ans maintenant avec une diète établie depuis que j'ai commencé à pratiquer. Actuellement, je tourne sur le 5/3/1 de Wendler, formule BBB.
Pour info, je suis également inscrit sur MEM depuis un an, autre forum que j’apprécie beaucoup en plus de celui-là. J'ai décidé de m'inscrire sur méso pour apprendre encore plus tout simplement, notamment sur le plan de la chimie.
Pour l'instant, je n'ai jamais curer mais j'y songe, PDS en prévision que je garderai sous le coude.
J'ai également fait 2 compet de power pour l'instant.
Merci d'avance de l'aide que vous pourrez m'apporter dans cette "quête" de muscle, en espérant avoir respecté la "trame" de présentation, même si e crois qu'elle est moins rigide que sur MEM éhéhé
Bonne soirée à tous.
