enquart
Member
Bonjour , je me présente donc ici.
Je pratique la musculation depuis 20 ans, et vraiment avec sérieux depuis 8 ans ( diète , entraînement , produits...
J'ai fait de la compétition et ai remporté en 2012 le grand prix des Pyrénées et le championnat de France ifbb en catégorie Men's Classic -1,75cm.
Depuis j'ai beaucoup ralenti et fait uniquement de l'entretien, je ne vise plus la compétition.
Je sors actuellement d'un accident de moto ou j'ai eu les deux ligaments acromio claviculaires sectionnés... Dc ligamentoplastie, 6 mois d'arrêt bref, maintenant il paraît que c'est plus costaud qu'avant! Dc j'ai repris l'entraînement depuis 6 mois.
Niveau diète je fonctionne à l'instinct mais fait très attention qd meme ( je pese plus, mais je veille à mon apport proteiné toutes les 3 h!
Niveau cure, je fonctionne en blast and Cruise ....
Voilà , ravie d'être la
Et de partager vos expériences avec les miennes, car en Muscu, on apprends toujours!
Je pratique la musculation depuis 20 ans, et vraiment avec sérieux depuis 8 ans ( diète , entraînement , produits...
J'ai fait de la compétition et ai remporté en 2012 le grand prix des Pyrénées et le championnat de France ifbb en catégorie Men's Classic -1,75cm.
Depuis j'ai beaucoup ralenti et fait uniquement de l'entretien, je ne vise plus la compétition.
Je sors actuellement d'un accident de moto ou j'ai eu les deux ligaments acromio claviculaires sectionnés... Dc ligamentoplastie, 6 mois d'arrêt
bref, maintenant il paraît que c'est plus costaud qu'avant! Dc j'ai repris l'entraînement depuis 6 mois. Niveau diète je fonctionne à l'instinct mais fait très attention qd meme ( je pese plus, mais je veille à mon apport proteiné toutes les 3 h!
Niveau cure, je fonctionne en blast and Cruise ....
Voilà , ravie d'être la
Et de partager vos expériences avec les miennes, car en Muscu, on apprends toujours!
