alors petite mise au point parce que peut être que je me suis mal exprimé!
pendant 7 mois je n'ai pratiqué aucun sport et cela va de soit plus de diète et de ce fait je me suis enrobé et perdu en masse musculaire!
avant ça pendant 3 ans et sans aucun produit j'ai eu de très bon résultats avec juste une diète adéquate (période de prise de masse ou sèche) et le training qui va avec!
niveau diète et training j'ai étais bien conseillé je vais donc reprendre les bases de ce que j'ai déjà fais pendant 3 ans!
en septembre je vais adapter mon training et ma diète en fonction de mon objectif et vais en plus m'aider de produits!
et ma question est juste de savoir si ce programme pour débutant que j'ai mis dans mon tout premier message et que j'ai remis un peu plus haut est bien ou pas pour quelqu'un qui n'a jamais pris de produits comme moi!
ni plus ni moins!
je remet le programme pour avoir des avis:
http://le-culturisme.com/programme-1
pendant 7 mois je n'ai pratiqué aucun sport et cela va de soit plus de diète et de ce fait je me suis enrobé et perdu en masse musculaire!
avant ça pendant 3 ans et sans aucun produit j'ai eu de très bon résultats avec juste une diète adéquate (période de prise de masse ou sèche) et le training qui va avec!
niveau diète et training j'ai étais bien conseillé je vais donc reprendre les bases de ce que j'ai déjà fais pendant 3 ans!
en septembre je vais adapter mon training et ma diète en fonction de mon objectif et vais en plus m'aider de produits!
et ma question est juste de savoir si ce programme pour débutant que j'ai mis dans mon tout premier message et que j'ai remis un peu plus haut est bien ou pas pour quelqu'un qui n'a jamais pris de produits comme moi!
ni plus ni moins!
je remet le programme pour avoir des avis:
http://le-culturisme.com/programme-1
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