Ironwear
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Bonjour à tous
J'ai 26 ans je pratique en salle depuis l'âge de 18 ans. Quelques coupures ( training/diete)
Je fais 1m77 pour 89kg avec je pense environ 13 15% de bf
2 cures à mon actif
Points faibles : partie supérieure des pecs, intérieur du dos, delto postérieur, mollets..
Point forts : triceps, bas des pecs, quad, trapèze, bonne largeur d'épaules/dos
Objectif toujours le même depuis mes débuts, plus gros et plus sec
Ici pour apprendre et partager
A+ les gens
J'ai 26 ans je pratique en salle depuis l'âge de 18 ans. Quelques coupures ( training/diete)
Je fais 1m77 pour 89kg avec je pense environ 13 15% de bf
2 cures à mon actif
Points faibles : partie supérieure des pecs, intérieur du dos, delto postérieur, mollets..
Point forts : triceps, bas des pecs, quad, trapèze, bonne largeur d'épaules/dos
Objectif toujours le même depuis mes débuts, plus gros et plus sec
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A+ les gens
