Bonjour à tous,
Je me présente, GAMAKAN ,
J'ai 32 ans , je mesure 1m75 pour un poids, actuellement de 88kg .
Mon objectif principal est de créer grâce à vous tous une excellente routine alimentaire.
( Une bonne Diète, pas de régime) .
Au niveau de l'entraînement, je n'ai pas été régulier depuis 5 - 6 ans.
J'ai commencé le sport par beaucoup d'athlétisme, sprints et sauts en longueur de 10 - 16 ans.
J'ai continué à partir de 16 ans à intégrer la musculation à mes entraînements.
Beaucoup au poids de corps pendant 1 an puis vers mes 18 ans , la musculation à prit le dessus sur tout .
Jusqu'à mes 26 ans c'était top , je me régalait et j'ai eu quelques soucis de famille disons et je n'ai plus trop eu goût à grand chose.
À présent, je suis motivé pour reprendre et entreprendre ce que j'avais commencé.
Grâce à vous, j'espère y arriver en faisant les choses comme il faut. À Bientôt.
Cordialement,
GAMAKAN
Je me présente, GAMAKAN ,
J'ai 32 ans , je mesure 1m75 pour un poids, actuellement de 88kg .
Mon objectif principal est de créer grâce à vous tous une excellente routine alimentaire.
( Une bonne Diète, pas de régime) .
Au niveau de l'entraînement, je n'ai pas été régulier depuis 5 - 6 ans.
J'ai commencé le sport par beaucoup d'athlétisme, sprints et sauts en longueur de 10 - 16 ans.
J'ai continué à partir de 16 ans à intégrer la musculation à mes entraînements.
Beaucoup au poids de corps pendant 1 an puis vers mes 18 ans , la musculation à prit le dessus sur tout .
Jusqu'à mes 26 ans c'était top , je me régalait et j'ai eu quelques soucis de famille disons et je n'ai plus trop eu goût à grand chose.
À présent, je suis motivé pour reprendre et entreprendre ce que j'avais commencé.
Grâce à vous, j'espère y arriver en faisant les choses comme il faut. À Bientôt.
Cordialement,
GAMAKAN
