Bonjour à tous les membres de la communauté !
Je me présente: je me prénomme Guilux (Je vous l'avoue, c'est un surnom bizarre...), 20 ans, 70kg environ (Pour éviter de tricher avec la balance ^^) pour 1m80.
J'ai commencé la musculation grâce à un de mes meilleurs amis il y a 3 ans maintenant et j'ai un peu essayé de toucher à tout (Méthode au poids de corps, musculation "classique", crosstraining et enfin haltérophilie) mais à chaque fois, les progrès n'ont jamais été flagrants voir ont même diminué (Sauf dans le cas de l'haltérophilie que je continue à pratiquer). Je me suis donc remis à la musculation SÉRIEUSEMENT depuis environ 3 mois après une blessure au dos (A cause d'un back squat mal effectué...). Certains progrès sont arrivés (Pour les jambes et le dos particulièrement) mais malgré tout j'ai l'impression de stagner d'une certaine manière et surtout de ne pas, quelques fois, comprendre ce que je fais. Je me suis donc documenté la plupart du temps sur des livres très intéressants concernant à la fois la musculation mais aussi la nutrition et les méthodes de récupération. Mais là encore, j'ai eu l'impression de trop me "masturber" le cerveau et de ne pas voir le bout du tunnel. C'est en fourgonnant sur internet que je suis tombé sur quelques posts de membres très intéressants du forum (Barbarian et Canadien par exemple) et j'ai l'impression que ces personnes, comme d'autres bien évidemment, vont pouvoir m'éclairer sur la façon de s'entraîner intelligemment et optimalement !
Voilà pour cette présentation, un peu longue désolé, mais j'espère que vous réussirai à m'apporter davantage tout au long de nos futures discussions !
A la prochaine !
Je me présente: je me prénomme Guilux (Je vous l'avoue, c'est un surnom bizarre...), 20 ans, 70kg environ (Pour éviter de tricher avec la balance ^^) pour 1m80.
J'ai commencé la musculation grâce à un de mes meilleurs amis il y a 3 ans maintenant et j'ai un peu essayé de toucher à tout (Méthode au poids de corps, musculation "classique", crosstraining et enfin haltérophilie) mais à chaque fois, les progrès n'ont jamais été flagrants voir ont même diminué (Sauf dans le cas de l'haltérophilie que je continue à pratiquer). Je me suis donc remis à la musculation SÉRIEUSEMENT depuis environ 3 mois après une blessure au dos (A cause d'un back squat mal effectué...). Certains progrès sont arrivés (Pour les jambes et le dos particulièrement) mais malgré tout j'ai l'impression de stagner d'une certaine manière et surtout de ne pas, quelques fois, comprendre ce que je fais. Je me suis donc documenté la plupart du temps sur des livres très intéressants concernant à la fois la musculation mais aussi la nutrition et les méthodes de récupération. Mais là encore, j'ai eu l'impression de trop me "masturber" le cerveau et de ne pas voir le bout du tunnel. C'est en fourgonnant sur internet que je suis tombé sur quelques posts de membres très intéressants du forum (Barbarian et Canadien par exemple) et j'ai l'impression que ces personnes, comme d'autres bien évidemment, vont pouvoir m'éclairer sur la façon de s'entraîner intelligemment et optimalement !
Voilà pour cette présentation, un peu longue désolé, mais j'espère que vous réussirai à m'apporter davantage tout au long de nos futures discussions !
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