Bonjour à tous, voici quelques semaines que je lis assez régulièrement ce forum et j'ai décidé de m'inscrire pour participer et bénéficier de l'expérience des membres sur l'utilisation des PED.
Je me livre ci-après à ma présentation et m'excuse par avance de sa longueur.
J'ai actuellement 28 ans mesure 1.70m et pèse 61 kilos avec un bf d'environ 14% (mes abdos sont visibles mais pas net) et pratique la musculation depuis 2ans et demi.
Mes performances sont malheureusement très faibles :
- DC : 6 reps à 60 kg
- Développé militaire : 5 reps à 40kg (je peux faire 6 mais en trichant, je m'aide avec une impulsion des pieds)
- Tractions pronations: 8 reps (je pense par contre avoir une exécution nickel à savoir que je pars tout le temps en position de départ et que je ne fais pas de "kipping" mais des éxécutions lentes et controlées)
- Tractions supinations : 10 reps à +5kg (là aussi bonne exécution, du moins amha, je porte bien le torse au niveau de la barre et pas de "kipping")
- Squat : 6 reps à 80 kg (un peu en dessous du parallèle pour l'exécution)
- deadlift : 6 reps à 95 kg
Voilà quelques éléments d'explication de ces maigres performances :
J'ai souffert d'anorexie mentale pendant 9 ans et demi (17 ans à 25 ans et demi). La période la plus sévère a duré 1an et demi puisque je suis tombé à 36 kilos pour 1m70.
Inutile de vous dire que j'avais arrêté toute pratique sportive durant cette période, j'avais juste assez d'énergie pour poursuivre mes études et par la suite mon travail.
J'ai repris le sport il y a 2 ans et demi à 45-46 kilos mais tout en douceur : 20 min de course, des pompes et abdos essentiellement.
Il y a deux ans je me suis inscrit dans un club de musculation en vue de me refaire réellement une santé et de me bâtir un physique un peu esthétique.
Mes performances étaient en deçà du pathétique : incapable de réaliser une traction, 30kg au développé couché, 35kg au squat ^^'
Aujourd'hui j'ai encore du mal à progresser malgré je pense un programme correct et une diète que j'estime très clean.
Concernant mes objectifs :
- En terme de physique : 70 kilos à un bf de 10% dans un premier temps ce serait déjà pas mal ^^
- En terme de performance : 1.8 à 2xbw au squat et Deadlift,1.4 à 1.6 bw au DC, 1.2 à 1.4bw en tractions lestées, 80cm en box jump, muscle up, handstand push up.
J'espère pouvoir m'améliorer grâce aux conseils avisés des membres du forum
Je n'ai jamais pris d'AAS mais j'avoue que j'aimerai bien tenter l'expérience.
Je me doute que je n'ai pas le niveau pour en prendre mais ce qui me fait envie c'est que je garde une séquelle de ma maladie à savoir un taux de testostérone dans la norme mais relativement bas pour mon age, du moins je crois d'après ce que j'ai lu (de mémoire mon taux était de 350ng/dl à ma première prise de sang et de 400ng/dl à ma seconde et troisième).
J'ai cru comprendre que c'était assez faible et je me demandais si cela pouvait expliquer ma progression relativement lente (ça fait 1 mois et demi que je stagne au DC et tractions alors que j'essaye vraiment d'y aller à fond quand je fais mes exos).
Enfin voilà, je suis pour l'instant simplement attiré par les stéroïdes mais je préfère recueillir l'avis de personnes expérimentées en la matière d'autant que je ne réponds pas aux "conditions" traditionnelles (de ce que j'ai lu sur divers forums) à savoir une pratique suffisante de la musculation.
Cela dit comme je suis relativement "vieux" je ne souhaite pas non plus attendre d'avoir 60 ans pour tenter l'expérience.
Bref, désolé pour la longueur du post, je me suis un peu étalé sur mes déboires de santé personnel et mes interrogations mais cela me semblait important à préciser car explique pourquoi je me suis inscrit et quels sont mes attentes.
N'hésitez pas à me dire ce que vous pensez qui cloche dans mon entraînement et/ou ma diète (m’engueulez juste pas trop pour les erreurs ^^).
N'hésitez pas non plus à me faire part de votre point de vue sur mon souhait de prendre des AAS dans un futur plus ou moins lointain.
Enfin bref, merci d'avance aux personnes qui auront pris le temps de me lire et aux conseils qu'elles pourront éventuellement me prodiguer.
Bonne fin de journée à tous.
Amicalement et sportivement
Je me livre ci-après à ma présentation et m'excuse par avance de sa longueur.
J'ai actuellement 28 ans mesure 1.70m et pèse 61 kilos avec un bf d'environ 14% (mes abdos sont visibles mais pas net) et pratique la musculation depuis 2ans et demi.
Mes performances sont malheureusement très faibles :
- DC : 6 reps à 60 kg
- Développé militaire : 5 reps à 40kg (je peux faire 6 mais en trichant, je m'aide avec une impulsion des pieds)
- Tractions pronations: 8 reps (je pense par contre avoir une exécution nickel à savoir que je pars tout le temps en position de départ et que je ne fais pas de "kipping" mais des éxécutions lentes et controlées)
- Tractions supinations : 10 reps à +5kg (là aussi bonne exécution, du moins amha, je porte bien le torse au niveau de la barre et pas de "kipping")
- Squat : 6 reps à 80 kg (un peu en dessous du parallèle pour l'exécution)
- deadlift : 6 reps à 95 kg
Voilà quelques éléments d'explication de ces maigres performances :
J'ai souffert d'anorexie mentale pendant 9 ans et demi (17 ans à 25 ans et demi). La période la plus sévère a duré 1an et demi puisque je suis tombé à 36 kilos pour 1m70.
Inutile de vous dire que j'avais arrêté toute pratique sportive durant cette période, j'avais juste assez d'énergie pour poursuivre mes études et par la suite mon travail.
J'ai repris le sport il y a 2 ans et demi à 45-46 kilos mais tout en douceur : 20 min de course, des pompes et abdos essentiellement.
Il y a deux ans je me suis inscrit dans un club de musculation en vue de me refaire réellement une santé et de me bâtir un physique un peu esthétique.
Mes performances étaient en deçà du pathétique : incapable de réaliser une traction, 30kg au développé couché, 35kg au squat ^^'
Aujourd'hui j'ai encore du mal à progresser malgré je pense un programme correct et une diète que j'estime très clean.
Concernant mes objectifs :
- En terme de physique : 70 kilos à un bf de 10% dans un premier temps ce serait déjà pas mal ^^
- En terme de performance : 1.8 à 2xbw au squat et Deadlift,1.4 à 1.6 bw au DC, 1.2 à 1.4bw en tractions lestées, 80cm en box jump, muscle up, handstand push up.
J'espère pouvoir m'améliorer grâce aux conseils avisés des membres du forum
Je n'ai jamais pris d'AAS mais j'avoue que j'aimerai bien tenter l'expérience.
Je me doute que je n'ai pas le niveau pour en prendre mais ce qui me fait envie c'est que je garde une séquelle de ma maladie à savoir un taux de testostérone dans la norme mais relativement bas pour mon age, du moins je crois d'après ce que j'ai lu (de mémoire mon taux était de 350ng/dl à ma première prise de sang et de 400ng/dl à ma seconde et troisième).
J'ai cru comprendre que c'était assez faible et je me demandais si cela pouvait expliquer ma progression relativement lente (ça fait 1 mois et demi que je stagne au DC et tractions alors que j'essaye vraiment d'y aller à fond quand je fais mes exos).
Enfin voilà, je suis pour l'instant simplement attiré par les stéroïdes mais je préfère recueillir l'avis de personnes expérimentées en la matière d'autant que je ne réponds pas aux "conditions" traditionnelles (de ce que j'ai lu sur divers forums) à savoir une pratique suffisante de la musculation.
Cela dit comme je suis relativement "vieux" je ne souhaite pas non plus attendre d'avoir 60 ans pour tenter l'expérience.
Bref, désolé pour la longueur du post, je me suis un peu étalé sur mes déboires de santé personnel et mes interrogations mais cela me semblait important à préciser car explique pourquoi je me suis inscrit et quels sont mes attentes.
N'hésitez pas à me dire ce que vous pensez qui cloche dans mon entraînement et/ou ma diète (m’engueulez juste pas trop pour les erreurs ^^).
N'hésitez pas non plus à me faire part de votre point de vue sur mon souhait de prendre des AAS dans un futur plus ou moins lointain.
Enfin bref, merci d'avance aux personnes qui auront pris le temps de me lire et aux conseils qu'elles pourront éventuellement me prodiguer.
Bonne fin de journée à tous.
Amicalement et sportivement
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