Salut à toutes et à tous
Je mappel imad j’ai 26 ans
1m85
87kg actuellement
À peu près 15% bf
Je pratique la musculation très sérieusement depuis bientôt 3 ans.
J’ai jamais été un grand sportif étant jeune , j’etait plutôt geek , maigrichon.
Je suis ensuite passé par la phase de surpoids . 105kg ( sans sport toujours) .
De ce poids là j’ai commencer le Crossfit, que j’ai pratiquer pendant 1 ans , ou j’ai perdu 20kg.
Et c’est à partir de là que j’ai commencer la musculation et arrêter le Crossfit , un ami d’enfance, un jeune body Français assez connu m’as pris en main. Et j’ai commencer à reprendre du poids proprement, avec une diet carré adapté, un training adapté, du sérieux et de l’assiduité, y’a que ça qui paye.
Comment s’entraîner , comment manger
, dormir étc ! Et ça fait 3 ans que je suis suivi par mon ami.
Je me suis pincipalement inscrit ici car j’envisage de commencer un protocole dans les mois à venir, et je sais que c’est toujours sympa de partager son ressenti , avec les autres, j’ai vu qu’il y avait une section « journaux de cycles ».
À très vite
Je mappel imad j’ai 26 ans
1m85
87kg actuellement
À peu près 15% bf
Je pratique la musculation très sérieusement depuis bientôt 3 ans.
J’ai jamais été un grand sportif étant jeune , j’etait plutôt geek , maigrichon.
Je suis ensuite passé par la phase de surpoids . 105kg ( sans sport toujours) .
De ce poids là j’ai commencer le Crossfit, que j’ai pratiquer pendant 1 ans , ou j’ai perdu 20kg.
Et c’est à partir de là que j’ai commencer la musculation et arrêter le Crossfit , un ami d’enfance, un jeune body Français assez connu m’as pris en main. Et j’ai commencer à reprendre du poids proprement, avec une diet carré adapté, un training adapté, du sérieux et de l’assiduité, y’a que ça qui paye.
Comment s’entraîner , comment manger
, dormir étc ! Et ça fait 3 ans que je suis suivi par mon ami.
Je me suis pincipalement inscrit ici car j’envisage de commencer un protocole dans les mois à venir, et je sais que c’est toujours sympa de partager son ressenti , avec les autres, j’ai vu qu’il y avait une section « journaux de cycles ».
À très vite
