salut, les gars donc voila je me présente car je me suis inscrit et je me suis même pas présenter 
donc j'ai 26 ans et je fait de la musculation depuis trois ans et à l'époque je fesait 75kg pour 1m90 donc j'ai taper dans du gainer pour prendre en masse et je suis monter à 99kg en trois ans bon j'avais arrêter la muscul en août 2013 et jai repris depuis octobre 2013 jusqu'à aujourd'hui mes cette fois-ci en prenant de la whey et je suis redescendu à 97kg donc je suis assez satisfait de mes effort mes bon la j'aimerais prendre des Gear pour voir mon corps passer à un autre stade un peu à la dwayne johnson alors oui certe il y'a encore beaucoup de boulot vous allez me dire mes rome ne c'est pas fait en un jour donc c'est pour sa qu'aujourd'hui étant novice dans les Gear je vient chercher des conseils au près de vous et de vôtre forum qui est vraiment sympa est très complet.
donc j'ai 26 ans et je fait de la musculation depuis trois ans et à l'époque je fesait 75kg pour 1m90 donc j'ai taper dans du gainer pour prendre en masse et je suis monter à 99kg en trois ans bon j'avais arrêter la muscul en août 2013 et jai repris depuis octobre 2013 jusqu'à aujourd'hui mes cette fois-ci en prenant de la whey et je suis redescendu à 97kg donc je suis assez satisfait de mes effort mes bon la j'aimerais prendre des Gear pour voir mon corps passer à un autre stade un peu à la dwayne johnson alors oui certe il y'a encore beaucoup de boulot vous allez me dire mes rome ne c'est pas fait en un jour donc c'est pour sa qu'aujourd'hui étant novice dans les Gear je vient chercher des conseils au près de vous et de vôtre forum qui est vraiment sympa est très complet.