Irondside94
Member
Bonjours la communauté
Je me présente, j'ai 28 ans, pratiquant la musculation depuis mes 16 ans,
Always natty mais ça risque de changer.
Poids actuel 84kg pour 1.80m
Actuellement en phase de sèche après une prise de masse de 10kg en 5 mois ( 89kg) ou j'ai fini sur un BF de 16%.
Pratiquant de muay thai durant plusieurs années donc on veut retrouver le 6 pack
Bonne journée à tous
Je me présente, j'ai 28 ans, pratiquant la musculation depuis mes 16 ans,
Always natty mais ça risque de changer.
Poids actuel 84kg pour 1.80m
Actuellement en phase de sèche après une prise de masse de 10kg en 5 mois ( 89kg) ou j'ai fini sur un BF de 16%.
Pratiquant de muay thai durant plusieurs années donc on veut retrouver le 6 pack
Bonne journée à tous
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Merci