Bonjour, je m'appelle Jean-Louis, j'ai 38 ans.
Mon sport, c'est la course à pied : le marathon et le trail.
Je vaux :
semi-marathon : 1h29
marathon : 3h18
éco trail de paris 80km : 10h45
6000d 10h35
sur un cooper je suis entre 3200 et 3100. (record 3300)
Je prends des BCAA quand je fais des grosses séances mais j'aimerais bien prendre d'autres produits pour m'aider à m'entrainer.
Je cours 40-50 km par semaine et j'essaie de temps en temps de faire des seances de squat et leg curl.
Ce que j'aime sur ce site c'est la discussion décomplexée de la diète et des produits.
Mon sport, c'est la course à pied : le marathon et le trail.
Je vaux :
semi-marathon : 1h29
marathon : 3h18
éco trail de paris 80km : 10h45
6000d 10h35
sur un cooper je suis entre 3200 et 3100. (record 3300)
Je prends des BCAA quand je fais des grosses séances mais j'aimerais bien prendre d'autres produits pour m'aider à m'entrainer.
Je cours 40-50 km par semaine et j'essaie de temps en temps de faire des seances de squat et leg curl.
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