presentation john 13

John13

New Member
Salut , à tous et a toutes :)

Alors voila moi c'est Jonathan , 26 ans j'habite dans le departement 13 .
Je viens aujourdhui pour aider et trouver de l'aide .
j'ai bientot 5 ans de musculation je pese 85kg et je mesure 1m80.
D'origine ectromorphe jai pris 20 kg en 2 ans . j'ai comence a touches les roro dans la 4e année , et je n'es qune cure type newbie1 a mon actif

je vais vous postez ma diet actuel sans plus attendre

a desuite ;)
 
bienvenue sur MESO-RX
merci de faire attention a l’Écriture
hésite pas a utiliser un correcteur automatique
Enfin,tu connais le membre GREGOU06,tu peux m'expliquer
 
Dernière modification par un modérateur:
Bienvenue , effectivement comme le dit @DIVER fais attention à ton orthographe , du moins que ce soit au moins phonétiquement correct car certaines phrases sont compliqués à lire :)
 
Ok je suis grillé je me rend

J'ai creer un nouveau compte pour redemarer a zero.

Tout au propre comme on dit
 

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