Salut tout le monde,
Je me prénomme johnatan j'ai 28 ans et je fais de la muscu depuis 4 ans. Côté détails, je mesure 1m77 et pèse 82kg.
Je suis plutôt sérieux niveau entrainement, je fais 4 séances par semaines. J'essaye d'intégrer au maximum des mouvements de base comme le squat, le DC, le rowing barre et le SDT.
Voilà pour moi.
Je me prénomme johnatan j'ai 28 ans et je fais de la muscu depuis 4 ans. Côté détails, je mesure 1m77 et pèse 82kg.
Je suis plutôt sérieux niveau entrainement, je fais 4 séances par semaines. J'essaye d'intégrer au maximum des mouvements de base comme le squat, le DC, le rowing barre et le SDT.
Voilà pour moi.
