Bonjour à tous,
Taille : 1m83
Poids actuel : 93kg
Bf estimé : 15%
Âge : 39 ans.
Entre 1992 et 1996 me suis entraîné au galaxy gym center. Club local de momo benaziza. Imaginez le jeune de 18ans de 69kg qui débarque dans un club de fous furieux.
Départ 69kg.
Arrivée 93kg EB quatre ans. J'ai beaucoup appris dans ce club.
Je me suis ensuite dirigé vers la course à pied en compétition. Rien a voir. Jusqu'à mon dernier marathon en octobre 2013.
Et crise de la quarantaine arrivant,
Reprise de la culture physique en décembre 2013 : 78kg propre.
En 3 mois, je suis monte a 88kg.
Je progresse vite et propre. J'ai de la chance.
Mais je me fais mal a l'entrainement et de la rigueur dans la diet et la récupération.
Voilà . pas de secret en somme. Le corps a une mémoire et ces années de cardio m'aident aujourd'hui dans la progression.
Taille : 1m83
Poids actuel : 93kg
Bf estimé : 15%
Âge : 39 ans.
Entre 1992 et 1996 me suis entraîné au galaxy gym center. Club local de momo benaziza. Imaginez le jeune de 18ans de 69kg qui débarque dans un club de fous furieux.
Départ 69kg.
Arrivée 93kg EB quatre ans. J'ai beaucoup appris dans ce club.
Je me suis ensuite dirigé vers la course à pied en compétition. Rien a voir. Jusqu'à mon dernier marathon en octobre 2013.
Et crise de la quarantaine arrivant,
Reprise de la culture physique en décembre 2013 : 78kg propre.
En 3 mois, je suis monte a 88kg.
Je progresse vite et propre. J'ai de la chance.
Mais je me fais mal a l'entrainement et de la rigueur dans la diet et la récupération.
Voilà . pas de secret en somme. Le corps a une mémoire et ces années de cardio m'aident aujourd'hui dans la progression.
