Bonjour à tous !
Alors je me présente :
J'ai 24 ans, je gère ma boîte dans l'e-commerce et je suis passionné de sport. J'ai démarré la muscu à 16 ans et ai continué jusqu'à l'âge de mes 21 ans où j'ai eu un assez grave accident qui m'a empêché de refaire du sport durant quasi 2 ans et demie. J'ai repris l'entrainement depuis 8 mois. Avec la charge de travail que j'ai, je ne peux me rendre à la salle de muscu alors j'ai investit dans deux appareils qui sont installés, l'appareil de muscu dans mon bureau, le cardio dans le salon devant la télé ^^ :
Le autark 2200 et un vélo elliptique de chez BH
Je suis de corpulence endomorphe (sujet à la prise et perte de poids très facilement). Durant mon arrêt de toute activité sportive j'ai pris énormément de poids. Je suis passé de 85 kg (pour 1m86) à quasi 120 kg. Lors de ma reprise en mars dernier j'ai réussi à descendre assez rapidement à 93 kg (à noter que j'ai fais un régime pour descendre à 105 kg juste avant). Depuis 4 mois je suis revenu à 102 / 104 kg et malgré une alimentation très équilibré (viande, beaucoup de fruits et légumes, céréales) je n'arrive pas à perdre de poids ni à gagner de masse musculaire. Je stagne depuis 3 mois environs même avec 11 à 14 h de sport par semaine.
Mon objectif est de retourner dans un premier temps à 90kg et me stabiliser à ce poids là tout en retrouvant au moins ma masse musculaire d'en temps.
Je viens sur ce forum pour découvrir et apprendre de ces produits et voir si ils pourraient mettre utiles.
Bonne journée à tous
Alors je me présente :
J'ai 24 ans, je gère ma boîte dans l'e-commerce et je suis passionné de sport. J'ai démarré la muscu à 16 ans et ai continué jusqu'à l'âge de mes 21 ans où j'ai eu un assez grave accident qui m'a empêché de refaire du sport durant quasi 2 ans et demie. J'ai repris l'entrainement depuis 8 mois. Avec la charge de travail que j'ai, je ne peux me rendre à la salle de muscu alors j'ai investit dans deux appareils qui sont installés, l'appareil de muscu dans mon bureau, le cardio dans le salon devant la télé ^^ :
Le autark 2200 et un vélo elliptique de chez BH
Je suis de corpulence endomorphe (sujet à la prise et perte de poids très facilement). Durant mon arrêt de toute activité sportive j'ai pris énormément de poids. Je suis passé de 85 kg (pour 1m86) à quasi 120 kg. Lors de ma reprise en mars dernier j'ai réussi à descendre assez rapidement à 93 kg (à noter que j'ai fais un régime pour descendre à 105 kg juste avant). Depuis 4 mois je suis revenu à 102 / 104 kg et malgré une alimentation très équilibré (viande, beaucoup de fruits et légumes, céréales) je n'arrive pas à perdre de poids ni à gagner de masse musculaire. Je stagne depuis 3 mois environs même avec 11 à 14 h de sport par semaine.
Mon objectif est de retourner dans un premier temps à 90kg et me stabiliser à ce poids là tout en retrouvant au moins ma masse musculaire d'en temps.
Je viens sur ce forum pour découvrir et apprendre de ces produits et voir si ils pourraient mettre utiles.
Bonne journée à tous
