Bonjour,
alors j'ai 30 ans cette année
je suis un passionné de sport rugby et muscu .
je suis très régulier dans mes séances et ne fait rien sur des coup de tête..
je mesure 1m 81 et pése 90 kg ...je fait une séance par jour sauf les dimanches ou je suis sur les terrains de rugby !!
je stagne a ce poids malgré des séances acharnés depuis deux ans.
j'essai d'avoir une alimentation seine et contrôlé..
j'aimerai avec ces discussions trouver de bons conseils pour augmenter mon volume musculaire ainsi que ma force..
cela peut paraître bizarre mais je ne suis pas fana des aiguilles si le coup de pouce peut ce faire en cachet j'aimerai ... j'ai besoin de conseil et vous remercie pour vos futurs réponses ..
alors j'ai 30 ans cette année
je suis un passionné de sport rugby et muscu .
je suis très régulier dans mes séances et ne fait rien sur des coup de tête..
je mesure 1m 81 et pése 90 kg ...je fait une séance par jour sauf les dimanches ou je suis sur les terrains de rugby !!
je stagne a ce poids malgré des séances acharnés depuis deux ans.
j'essai d'avoir une alimentation seine et contrôlé..
j'aimerai avec ces discussions trouver de bons conseils pour augmenter mon volume musculaire ainsi que ma force..
cela peut paraître bizarre mais je ne suis pas fana des aiguilles si le coup de pouce peut ce faire en cachet j'aimerai ... j'ai besoin de conseil et vous remercie pour vos futurs réponses ..
