bctma
New Member
Bonjour a tous ,
Je me présente militaire de 30 ans
1m75 , 78 kg
Pratiquant la musculation depuis un peu plus de 10 ans , nageur depuis l'enfance et coureur depuis mes débuts à l'armée.
Je me tourne vers vous aujourd'hui car j'ai découvert lors de mes derniers tests pour l'intégration d'une certaine spécialité élitiste que je ne me battais pas avec les mêmes armes que beaucoup ( dopage ) . Et ce malgres une alimentation suivie et une vraie préparation physique spécifique : exemple hebdomadaire sans rentrer dans la précision ( changeant tous les mois ) 3 séances muscu 3 séances course a pied 3 séances type cross training 1 séance piscine 1-2 séances boxe .
Voilà une brève présentation , je ne connais pas du tout les règles et spécificités de ce milieu bien particulier et je suis à la recherche d'informations avant tout .
L'objectif principal serait une amélioration des capacités d'endurance et de résistance.
Merci de vos retours
Je me présente militaire de 30 ans
1m75 , 78 kg
Pratiquant la musculation depuis un peu plus de 10 ans , nageur depuis l'enfance et coureur depuis mes débuts à l'armée.
Je me tourne vers vous aujourd'hui car j'ai découvert lors de mes derniers tests pour l'intégration d'une certaine spécialité élitiste que je ne me battais pas avec les mêmes armes que beaucoup ( dopage ) . Et ce malgres une alimentation suivie et une vraie préparation physique spécifique : exemple hebdomadaire sans rentrer dans la précision ( changeant tous les mois ) 3 séances muscu 3 séances course a pied 3 séances type cross training 1 séance piscine 1-2 séances boxe .
Voilà une brève présentation , je ne connais pas du tout les règles et spécificités de ce milieu bien particulier et je suis à la recherche d'informations avant tout .
L'objectif principal serait une amélioration des capacités d'endurance et de résistance.
Merci de vos retours
