will974
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Slt à tout le monde et bonne et heureuse année 2024!
Moi c'est will, j'ai 41 ans je pratique la musculation depuis mes 18ans, j'ai fais également quelque diète cette année je vais d'ailleurs en faire une j'en ai besoin. Dans ce parcours j'ai eu des périodes OFF ou je changé de sport pour faire de la course à pied, boxe, piscine et des périodes sans sport du tout boulot boulot ou tout simplement j'en avais marre de la salle, j'y ai travaillé comme agents d'accueil et coach bref c'était quand j'étais plus jeune et j'en ai eu marre de tout les gens surtout. Niveau produit j'ai déjà fais plusieurs cure mais ça fait quelque année que j'ai pas fait de cure sinon je me concentre surtout sur mon entraînement et à mangé correctement je pèse 100kg pour 183m j'ai commencé la musculation par la force athlétique et à mes 18 ans je peser 67kg, j'étais maigre ça était dur de prendre du poids! Je m'entraîne 5 jours par semaine 1h environ avec 1 min 1min30 de repos
Lundi=pecs triceps Mardi=dos biceps
Mercredi=cuisse mollet
Jeudi=pecs triceps Vendredi=dos biceps
Samedi= courrir avec mes enfants
Je pense avoir fais le tour, sportivement will.
Moi c'est will, j'ai 41 ans je pratique la musculation depuis mes 18ans, j'ai fais également quelque diète cette année je vais d'ailleurs en faire une j'en ai besoin. Dans ce parcours j'ai eu des périodes OFF ou je changé de sport pour faire de la course à pied, boxe, piscine et des périodes sans sport du tout boulot boulot ou tout simplement j'en avais marre de la salle, j'y ai travaillé comme agents d'accueil et coach bref c'était quand j'étais plus jeune et j'en ai eu marre de tout les gens surtout. Niveau produit j'ai déjà fais plusieurs cure mais ça fait quelque année que j'ai pas fait de cure sinon je me concentre surtout sur mon entraînement et à mangé correctement je pèse 100kg pour 183m j'ai commencé la musculation par la force athlétique et à mes 18 ans je peser 67kg, j'étais maigre ça était dur de prendre du poids! Je m'entraîne 5 jours par semaine 1h environ avec 1 min 1min30 de repos
Lundi=pecs triceps Mardi=dos biceps
Mercredi=cuisse mollet
Jeudi=pecs triceps Vendredi=dos biceps
Samedi= courrir avec mes enfants
Je pense avoir fais le tour, sportivement will.
