Bonjour les mecs,
Apres de nombreuses lectures,sur le forum je me décide de m'inscrire afin d'y avoir une présence plus ancrées si je puis dire.
J'ai 28 ans, ancien militaire, pratiquant le musculation depuis mon entrée en service il y'a 7 ans malheureusement le boulot étant primordial, difficultés à suivre une diète, un tainning régulier, ou meme encore du cardio à outrance font que j'en ai pas progressé comme je le voulais.
J'ai l'occasion actuellement d'avoir un emploi plus stable avec donc je l'espère une plus nette progression.
Au niveau des mensurations,je mesure 1m70 - 72 kg à 16% de merde.
Mon objectif serait 77kg a 10%.
Je posterai plus tard ma diète et mon training dans le topic approprié.
En espérant avoir été assez limpide sur ma présentation, si j'ai oubliés qqch merci de rappeler.
Bonne journée.
Apres de nombreuses lectures,sur le forum je me décide de m'inscrire afin d'y avoir une présence plus ancrées si je puis dire.
J'ai 28 ans, ancien militaire, pratiquant le musculation depuis mon entrée en service il y'a 7 ans malheureusement le boulot étant primordial, difficultés à suivre une diète, un tainning régulier, ou meme encore du cardio à outrance font que j'en ai pas progressé comme je le voulais.
J'ai l'occasion actuellement d'avoir un emploi plus stable avec donc je l'espère une plus nette progression.
Au niveau des mensurations,je mesure 1m70 - 72 kg à 16% de merde.
Mon objectif serait 77kg a 10%.
Je posterai plus tard ma diète et mon training dans le topic approprié.
En espérant avoir été assez limpide sur ma présentation, si j'ai oubliés qqch merci de rappeler.
Bonne journée.
