Bonjour à tous,
Je me présente enfin sur ce forum après l'avoir parcouru en souterrain depuis un moment... Une vraie mine d'or si on souhaite se renseigner comme il faut sur tout ce qui est produit, diet, ou entrainement !
Le sport a toujours eu une place dans ma vie, dès mon plus jeune age je pratiquais du Football en club, suivi de Tennis de Table en club, puis de Boxe. Je pratique depuis maintenant presque 3 ans de la musculation. J'ai commencé chez moi avec des exercices de bases, un banc et des haltères... l'inscription en salle était une obligation tant la musculation est devenu un élément important de mes journées !
J'ai 25 ans aujourd'hui, mesure 1m78 pour 74kg. Je suis de type ectomorphe et malgré tout ce que je peux ingurgiter (malbouffe ou non) j'ai beaucoup de mal à prendre du poids ! J'ai tout de même bien évolué depuis mes débuts ou je ne pesais pas plus de 60kg lol...
Je ne suis pas vraiment régulier dans ma diet, mais je compte justement m'y mettre activement. Au niveau de l'entrainement la par contre il n'y a pas plus motivé ! Je m'entraine au minimum 5 fois par semaine et les jours de repos me paraissent longs ! lol
Mes séances favorites sont les pecs, malgré que c'est le muscle ou j'ai le plus de lacunes visuellement (du à ma morphologie surement) et les legs days sont mes journées les plus atroces !
Au niveau des compléments je tourne avec les produits de base : whey, bcaa et créatine monhydrate... pour le moment !
Voila en ce qui me concerne, je n'ai pas encore de photo mais je vous dis à bientôt !
Je me présente enfin sur ce forum après l'avoir parcouru en souterrain depuis un moment... Une vraie mine d'or si on souhaite se renseigner comme il faut sur tout ce qui est produit, diet, ou entrainement !
Le sport a toujours eu une place dans ma vie, dès mon plus jeune age je pratiquais du Football en club, suivi de Tennis de Table en club, puis de Boxe. Je pratique depuis maintenant presque 3 ans de la musculation. J'ai commencé chez moi avec des exercices de bases, un banc et des haltères... l'inscription en salle était une obligation tant la musculation est devenu un élément important de mes journées !
J'ai 25 ans aujourd'hui, mesure 1m78 pour 74kg. Je suis de type ectomorphe et malgré tout ce que je peux ingurgiter (malbouffe ou non) j'ai beaucoup de mal à prendre du poids ! J'ai tout de même bien évolué depuis mes débuts ou je ne pesais pas plus de 60kg lol...
Je ne suis pas vraiment régulier dans ma diet, mais je compte justement m'y mettre activement. Au niveau de l'entrainement la par contre il n'y a pas plus motivé ! Je m'entraine au minimum 5 fois par semaine et les jours de repos me paraissent longs ! lol
Mes séances favorites sont les pecs, malgré que c'est le muscle ou j'ai le plus de lacunes visuellement (du à ma morphologie surement) et les legs days sont mes journées les plus atroces !
Au niveau des compléments je tourne avec les produits de base : whey, bcaa et créatine monhydrate... pour le moment !
Voila en ce qui me concerne, je n'ai pas encore de photo mais je vous dis à bientôt !
