Presentation Samix

[samix]

Bonjour à tous
J ai 40 ans
Je fais 1m85 78kg

Muscu depuis 20 ans
3 trainings par semaine

Diete:
Petit dej
40g de whey
150g flocons sarrasin
1 fruit

Dej
150 g de viande ou poisson
150 g de riz basmati
150 de legumes

Collation
25 g de whey
150 g sarrasin
20 amandes
1 fruit

Soir
150 g de viande ou poisson
150 g de riz basmati
150 de legumes

Complements : multivitamines, créatine, vitamune C et D, O3 et glycine

Je lis votre forum très sympa depuis un moment et j ai décidé de m inscrire en vue de ma première cure.

A+

 

[James]

Salut à toi

 

[kgil]

Bienvenue à toi

 

[Bouteille]

Salut jeune homme!

 

[juluxx]

Salut samix,

Toi au moins tu ne te prend pas la tête avec les proportions lol (tout à 150gr

Bienvenue sur le forum

Envoyé de mon SM-G935F en utilisant Tapatalk

 

[guest]

bienvenue sur MESO-RX