Présentation Sebastien

[Supermanbody]

Salut à tous et à toutes , je me présente Sebastien , 1m81 pour 87kg avec 9 ans de pratique dont 8 ans naturel . J’ai du mal à faire exploser mes jambes , si quelque aurais des conseille à me donner je suis preneur .

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

J’ai édité ton message: si tu veux des avis sur ton training, merci de le détailler dans un topic dédié dans la section « Entraînement ».

 

[Paul33]

Bienvenue

 

[bigdan2626]

Salut à tous et à toutes , je me présente Sebastien , 1m81 pour 87kg avec 9 ans de pratique dont 8 ans naturel . J’ai du mal à faire exploser mes jambes , si quelque aurais des conseille à me donner je suis preneur .

Bienvenue il faut les voir si ta des photos.
Our les faire exploser bosse les jambes 2 fois par semaine.

 

[Supermanbody]

Je peux poster une photo de soir de mes jambes

 

[Supermanbody]

N’´